Ученые из Тайваньского национального НИИ здравоохранения  пришли к выводу, что для хорошего самочувствия и активного долголетия  достаточно  всего15 минут в день заниматься фитнесом.  Их поддержали и  коллеги из Гарвардской школы общественного здоровья,  исследования которых показали, что ежедневные 15 –минутные занятия физической культурой на 14 %.снижают риск развития сердечно – сосудистых заболеваний

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки

(Оцените совет)

 Loading ...