САЙТ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ » Esperanza

Кисломолочные продукты.

Esperanza — Sat, 01 Feb 2014 19:45:37 +0000

Пожалуй, многим известно, что кисломолочные продукты, такие как кефир, простокваша, йогурт, без сомнений, приносят пользу: стимулируют иммунитет, повышают устойчивость организма к инфекциям. Бесценным их свойством является снижение аллергических реакций, особенно у детей. Кроме того, кисломолочные продукты – источник белка и кальция, который усваивается лучше, чем, например, из молока. Поэтому кефир или творог могут служить прекрасной профилактикой остеопороза, который нередко становится причиной серьезных травм у пожилых людей

Прежде чем начать оздоравливать организм кисломолочными продуктами, вспомните о том, что они бывают разной жирности. Это необходимо учесть, если вы страдаете лишним весом, нарушениями жирового обмена или у вас проблемы с желчным пузырем и поджелудочной железой. Помимо этого, такие продукты нужно употреблять с большой осторожностью, если у вас повышенная кислотность.

Смываем усталость

Esperanza — Sat, 04 Jan 2014 19:18:24 +0000

Праздники остались позади, но не их следы на вашей коже. В первые дни нового года советуем дать возможность коже отдохнуть – меньше пользуйтесь тональным кремом и пудрой, наносите легкий макияж или не наносите его вовсе. Помните, что ваша кожа – живой организм, который не должен быть всегда в тонусе, она также болеет и переживает последствия бурных вечеринок, как и вы. Но, чтобы вернуть себе свежий вид и красоту:

· Умойтесь прохладной водой.

· Для снятия усталости глаз приложите к ним заваренные и слегка охлажденные чайные пакетики. Через 5-10 минут смойте следы чая.

· Сделайте питательную маску. Для этого выжмите сок половинки апельсина, намочите им салфетку и приложите ее к лицу на 5 минут. Витамин С поможет вернуть коже сияющий вид.

· Нанесите крем вокруг глаз.

Конечно, восстановить кожу за один день не получится, а выглядеть хорошо хочется всегда. Поэтому можно прибегнуть к хитростям макияжа. При «замазывании» – проблемного места надо знать, какой цвет корректора подходит к вашей проблеме: красноту лица уберет зеленый корректор, желтизну – лиловый, а синеву – бежево – оранжевый. Розовые румяна мягкого оттенка оживят лицо, а яркая помада или сияющий блеск помогут вернуть цвет вашим губам.

Опьянение, похмелье.

Esperanza — Sat, 04 Jan 2014 19:16:32 +0000

Встреча еще одного праздника осталась позади, и организм требует восстановления. Существуют несколько простых советов, которыми вы могли бы воспользоваться:

· Прежде чем садиться за стол, имеет смысл выпить чашку крепкого чая с мятой или лимоном. То же самое сделайте, выходя из-за стола.

· От небольшого опьянения хорошо помогает стакан холодной воды с 2 каплями нашатырного спирта. При сильном опьянении потребуется 5-6 капель.

· Поможет прийти в чувство стакан холодной воды с 20 каплями настойки мяты. Воду лучше выпить залпом.

· Когда-то на Руси было также весьма популярно блюдо, которой считалось палочкой-выручалочкой при похмелье: вареную баранину мелко нарезали и смешивали с натертыми солеными огурцами, заливали огуречным рассолом и от души посыпали перцем.

· В качестве средства, нейтрализующего вредные последствия алкоголя, многим помогают щи, приготовленные из кислой капусты или острый суп харчо.

Печеночная колика. Что делать?

Esperanza — Thu, 12 Dec 2013 10:00:51 +0000

В большинстве случаев это острое и мучительное состояние возникает на фоне желчекаменной болезни. Основным симптомом являются резкие ноющие боли в правом подреберье с распространением в спину, возникающие, как правило, после нарушения диеты. Такие боли нередко сопровождаются тошнотой, рвотой и повышением температуры. У пожилых людей на фоне печеночной колики может наступить гипертонический криз или приступ стенокардии.

Во время приступа колики надо стараться двигаться, превозмогая боль, ходить босыми ногами, стимуляция подошв при движении способствует расслаблению мускулатуры желчного пузыря и протока.
Надо подвязать к области печени теплую грелку.
Можно больному принять аллохол (или подобные ему препараты).
Не стоит принимать обезболивающие. Это дает дополнительную нагрузку на печень. Лучше принять спазмолитические лекарства.
Если больной нормально переносит растительные масла, то желательно, чтобы он принял столовую ложку оливкового масла.
После перенесенной первой печеночной колики нужно пересмотреть вместе с врачом свою диету и режим питания. На первые две недели полностью исключить из рациона животные жиры, мясо, яйца, заменить их рыбой, творогом, растительным маслом. Увеличить в питании количество вареных овощей.

31 декабря.

Esperanza — Mon, 02 Dec 2013 13:29:39 +0000

Придется немного потрудиться: освободите шкаф в прихожей для одежды приглашенных гостей, пальто, шапки, обувь уберите в другую комнату. Наведите последний блеск и порядок в ванной, кухне, прихожей и комнатах. Затем прилягте на некоторое время, просто отдохните, а если получится, поспите. Уделите внимание своей внешности и создайте себе хорошее настроение. Нанесите краткие приятные визиты знакомым, соседям или родным, вручите им новогодние дары и пожелайте хорошей встречи Нового года. Возвращайтесь домой и в приподнятом настроении приступайте к оформлению новогоднего стола, освещенного огнями праздничной елки и вашим ослепительным видом!

За неделю до Нового года.

Esperanza — Mon, 02 Dec 2013 13:25:20 +0000

Сделайте в вашем доме генеральную уборку, выбросите все не нужное, накопленное и невостребованное годами. Повесьте чистые полотенца кухню для посуды и в ванную комнату. Купите мандарины и другие фрукты, молоко, сливки и пр.. За один-два дня установите елку, украсьте дом по своему вкусу, это могут быть хвойные композиции с шишками и свечами, например. Заранее разморозьте утку, гуся или индейку. Если птица больших размеров, то на разморозку потребуется не менее суток.

За две недели до Нового года.

Esperanza — Mon, 02 Dec 2013 13:23:32 +0000

Закупите шампанское, вино и напитки, не забудьте и про газировку и соки для детей в расчете 0,5 бутылки на каждого, включая и взрослого. Составьте список необходимых продуктов для воплощения вашего новогоднего меню, и закупите то, что не портится. Подумайте о подарках. Советуем купить скромные, но оригинальные подарки или начните их делать своими руками для родных, друзей и гостей. Купите детям хорошие подарки, а мужу – что-то такое, чтобы он чувствовал ваше неравнодушие к его увлечениям, понимание его вкусов, внимание и заботу.

За три недели до Нового года.

Esperanza — Mon, 02 Dec 2013 13:20:06 +0000

Проверьте наличие «гостевого оборудования»: стулья, количество вилок, ножей, ложечек для десерта и чая, посуды, салфеток, фужеров, бокалов, рюмок. Начистите до блеска столовые приборы ложки, вилки и др. Всю стеклянную посуду (салатницы, фужеры, рюмки и бокалы для вина) доведите до идеального блеска. Заранее приготовьте: чистые салфетки, скатерть. Проверьте, достаточно ли у вас тарелок, плоских блюд и корзиночек для хлеба, соусников и кувшинов. Будет лучше, если чай и кофе приготовить на отдельном столике, предусмотрите большой и красивый термос для кипятка. Возможно, это и станет вашим новогодним подарком? А почему бы и нет? Намекните о нем кому-нибудь из гостей. Продумайте для чайного столика наличие сахарницы, кувшинчика для сливок, подготовьте чайный сервиз для нужного числа гостей. Не забудьте про щипчики для сахара, чайные ложечки, тарелочки для сладкой выпечки и пирожных, предусмотрите вазочку для конфет, орехов и цукатов. Заранее распределите обязанности ваших помощников, если дома помочь некому, договоритесь с кем-нибудь из гостей.

Как подготовиться к новогодним праздникам?

Esperanza — Mon, 02 Dec 2013 13:17:39 +0000

Новый год уверенно приближается к нам, и мы в который раз задаемся вопросом: где и с кем провести этот праздник. И если, все-таки, вы решились встретить Новый год в кругу родных и близких и проявить свое гостеприимство , но вас пугает предновогодняя суета, беготня по магазинам за подарками, приготовление новогоднего стола и волнение по поводу своей внешности, начните хлопотать заранее.

За четыре недели до Нового года:

Составьте список гостей и примерное меню. Купите утку, индюшку или гуся из расчета 0,5 кг на человека. Обзвоните своих гостей и совместно обсудите список планируемых блюд, и кто – какое блюдо приготовит и принесет с собой. Продумайте тосты и пожелания, подключите своих гостей к этому процессу.

Эвкалиптовое эфирное масло.

Esperanza — Tue, 12 Nov 2013 19:17:12 +0000

Горьковато-прохладный и сдержанный аромат этого масла помогает собраться с мыслями, сосредоточиться. Эффективное действие оказывает при лечении кожных воспалений, инфекций (фурункулов, герпеса).

Запах эвкалипта отпугивает насекомых, успокаивает зуд от их укусов.

Целебное действие масла эвкалипта заключается в усилении иммунитета, а также в повышении сопротивляемости организма к вирусным и грибковым инфекциям. Оно незаменимо при насморке, ангине, бронхите, пневмонии, обладает прекрасными ранозаживляющими и дезинфицирующим эффектами. Эвкалиптовое эфирное масло отличное средство для оздоровления воздуха в комнате, советуем использовать его целебные свойства в период эпидемии гриппа. Внимание, в погоне за здоровьем смотрите не переусердствуйте, а строго используйте дозировки!

Дозировки:

-аромакурительницы: 3-5 капель;

-ванны: 4-7 капель;

-горячие ингаляции: 1-2 капли (4-7 минут);

-обогащение кремов, масок, тоников, шампуней: 2-3 капли на 10 мл основы;

-аромамедальоны: 2-3 капли;

-компрессы: 4-5 капель.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями