• Не ищите злого умысла во всем, что говорит и советует свекровь. Ведь с годами человек неизбежно становится  мудрее и, скорее всего, она искренне хочет помочь вам.
• Если мама вашего мужа чересчур вмешивается в вашу жизнь, попробуйте ее понять: спустя годы вам тоже будет важно знать, кто находится рядом с вашим ребенком. Любая мать имеет право желать своему ребенку лучшего.
• Не критикуйте мужа в присутствии свекрови.  Ведь она ему – мать, и любые ваши выпады в сторону ее сына может воспринять как собственное оскорбление.
• Поддерживайте близкие отношения и говорите со своей свекровью обо всем. Лучший способ предотвратить трения и непонимание – выяснить их причину. Таким образом,  вам удастся избежать ненужных столкновений и споров.
• Помните, что конкуренция со свекровью за любовь мужа – занятие бессмысленное: у каждой из вас своя роль, и противопоставлять их незачем.
• Учитесь заботиться о чувствах друг друга. В момент конфликта мало кто думает о другом. Научитесь щадить чувства  свекрови – это поможет вам вовремя остановиться и не наговорить ей множества лишних слов. Помните, что вы с мамой мужа любите одного и того же мужчину – так сделайте его счастливым.

Методика очищения оливковым маслом. Утром натощак возьмите 1 столовую ложку оливкового масла в рот. В течение 15-20 минут гоняйте его движением губ и щек, пропускайте между зубов, «жуйте» его. Перебалтывать масло нужно до тех пор, пока оно не будет напоминать по цвету молоко. Выплюньте масло. Ни в коем случае не глотайте его, так как оно содержит токсические вещества. Прополощите рот и тщательно почистите зубы, чтобы освободить ротовую полость от остатков масла. При необходимости процедуру перебалтывания можно повторить перед обедом или ужином, но не более 2 раз в день. Если вам кажется, что вы не выдержите 15-минутной процедуры, не огорчайтесь, время увеличивайте постепенно и все получится! Перебалтывание масла восстанавливает нормальную работу клеток, улучшает обмен веществ, повышает защитные функции организма, что способствует рассасыванию новообразований и опухолей, излечивает болезни сердца (инфаркт миокарда), тромбофлебит, радикулит, заболевания крови, желудка, кишечника, почек, легких, гайморит, все простудные и гинекологические заболевания, головные и зубные боли. Улучшение наступает после первой недели лечения. При хронических заболеваниях курс лечения рекомендуется проводить от шести до двенадцати недель. При изжоге. 1 столовую ложку оливкового масла принимайте перед едой – это поможет уменьшить выделение желудочного сока.

Вместо оливкового масла можно использовать подсолнечное нерафинированное.

Е 121 –цитрусовый красный краситель;

Е 123 – красный амарант, краситель

Е 240- формальдегид, консервант

Даже  разрешенные  международными стандартами к применению многие консервирующие и красящие добавки могут угрожать здоровью. Ряд окислителей увеличивает уровень холестерина в крови. Такие  добавки как Е221 -226, Е320-322, Е338-341, Е407, Е450, Е461-466, могут вызывать различные расстройства органов пищеварения. Добавки: Е 171-173, Е 320-322 –вызывают болезни печени и почек. А добавки с кодами Е103, Е105, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е131, Е143, Е152, Е210, Е211, Е213-217, Е240, Е 330, Е 447 – вызывают рост злокачественных опухолей. Добавки Е230, Е231, Е232, Е239, Е311-Е 313  разрушают витамин В12 и вызывают  кожные заболевания и  аллергию.

Совет: если вы заботитесь о своем здоровье, внимательно читайте на упаковке, из чего, собственно, состоит продукт, решая для себя, что полезно, а что – во вред.

Е 100-199 – красители

Например, продукты с добавками Е102,  Е120 (красный и желтый красители), нередко  вызывают пищевую аллергию. Эти красители используют в конфетах, кондитерских изделиях, мороженом, напитках.

Е124 провоцирует приступы астмы, а  Е127 оказывает токсичное воздействие, провоцируя заболевания щитовидной железы.

Е171 – 173 могут привести к заболеваниям печени и почек.

Е 200-299 – консерванты.

Е230, Е231 и Е232  используются для обработки фруктов и овощей, (благодаря чему, фрукты месяцами не портятся) и добавляются в консервы, это фенол, который в больших дозах является чистым ядом. Е270 – молочная кислота, которая особенно опасна  для детей и для людей с лактозной недостаточностью.

Е250 (нитрит) и Е251 (нитрат натрия)  добавляют в колбасные изделия для придания аппетитного розово – красного цвета. Вызывают аллергические  и воспалительные реакции, головную боль, печеночные колики, раздражительность и утомляемость. Старайтесь употреблять меньше копченостей или  ешьте  колбасу вместе с овощами. Таким образом,  вы уменьшите вредоносность продуктов.

Е 300-399 – антиокислители.

Людям, страдающим астмой или склонным к аллергии, категорически нельзя употреблять продукты с добавками  ЕЗ11, Е320 и Е321. Две последние входят, в состав некоторых жевательных резинок, а Е11 используется  в йогуртах, кисломолочных продуктах, колбасных изделиях, сливочном масле и шоколаде. Е320  задерживает воду  и повышает содержание холестерина в организме, что в свою очередь сказывается на работе печени  и сердечно – сосудистой системы. Нередко вызывают болезни пищеварительной системы.

Е 500-599 – эмульгаторы

Вызывают расстройства желудка, отрицательно влияют на печень. Особенно опасны в этом отношении эмульгаторы Е510, Е513 и Е527.

Е 600-699 – усилители вкуса.

До 30% людей часто употребляющих пищу с глутаматом натрия Е621 жалуются на головные боли, повышенное сердцебиение, слабость в мышцах, жар и распирание в груди.

Е900-999 – пеногасители, глазирователи, разрыхлители.

Пеногасители, глазирователи и разрыхлители не представляют для организма большой опасности, чего никак не скажешь о заменителях натурального сахара – подсластителях. Самый распространенный подсластитель – аспартам. Постоянный прием продуктов с этим подсластителем нередко вызывает головную боль, звон в ушах, аллергию и депрессию

Пожилые люди, которые танцуют всю ночь напролет, играют в шахматы, бридж или на каком – либо музыка льном инструменте не просто весело  проводят время, но и укрепляют здоровье. Любая умственная активность, даже изучение нового танца, стимулирует установление в мозге новых связей между нервными клетками,   возможно даже рост самих клеток, что помогает уменьшить риск  развития слабоумия, включая болезнь Альцгеймера. А вот разгадывание  кроссвордов  от болезни Альцгеймера не спасает. Ученые рекомендуют обратиться к занятиям или играм наподобие «Эрудита», заставляющих мыслить более широко.

«Искусство обхождения с людьми, по существу, есть не что иное, как умение (выработанное усердными занятиями) спокойно принимать и поглощать еду, качество которой не вызывает никакого доверия. Конечно, голодному, что ни дай, все хорошо, голод – не тетка («самое дурное общество не лишает тебя чувств», как говорил Мефистофель); но почему-то чувство голода не возникает по – заказу! А ведь так трудно переваривать ближних!

Правило первое: нужно собраться с мужеством, как перед лицом беды, и смело взяться за дело, умиляясь собственной храбрости, – преодолеть отвращение, стиснув зубы, и подавить подкатывающую тошноту.

Правило второе: необходимо «улучшать» своего ближнего, к примеру, беспрестанно  хвалить его так, чтобы он уже себя забыл от счастья; или ухватить за кончик  какое-нибудь его хорошее или интересное качество и тянуть до тех пор, пока не вытянется вся добродетель, в складках которой можно запрятать своего ближнего.

Правило третье: самогипноз. Взять объект общения и начать смотреть на него не отрываясь, как  на какую – нибудь  стеклянную  пуговицу, до тех пор, пока не исчезнут такие чувства, как удовольствие и неудовольствие, и  незаметно не наступит состояние сна, оцепенения, покоя: старинное домашнее средство, незаменимое в семейной жизни и в дружеском общении, – как говорят, оно надежно, эффективно, хотя наукой еще не обосновано. Его расхожее название – терпение»

Фридрих  Ницше «Танец Заратустры»

            Сядьте перед зеркалом, начните спокойно и ровно дышать, позвольте себе расслабиться. Выберите точку на зеркале на уровне бровей и, не мигая, не напрягая мышц лица, смотрите на нее. Постарайтесь отгонять возникшие мысли. Вскоре отображение лица начнет расплываться, закройте глаза и  представьте в памяти любую картинку природы: лесную полянку, освещенную солнцем, синюю морскую гладь, уходящую за горизонт или прозрачный горный  водопад и т.д. . Ощутите себя молодым, счастливым и наполненным  радостью. Побудьте в таком состоянии некоторое время.

            После короткого отдыха возьмите  небольшую палку, поставьте ее на ладонь вертикально и, поддерживая ее в этом положении, смотрите сосредоточенно на ее верхний конец.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями

• Измерьте свой рост и  длину ног  от линии талии до пола  в сантиметрах и поделите первую величину на вторую.
• Затем посчитайте разницу между полученной величиной и коэффициентом идеального соотношения роста и длины ног (он составляет 1,61).
• Цифра, которая получится в конечном итоге, должна быть умножена на 10. Это и будет высота в сантиметрах вашего  самого правильного каблука. Например, рост  – 170 см, длина ног – 90 см (170:90=1,88-1,61=0,27*10=2,7) –идеальная высота каблука: 2 см7 мм.

Совет: обувь на шпильке, конечно же, идеально подходит для многих вечерних нарядов. Кроме того, такие туфли делают женщину визуально стройнее. Однако следует помнить, что нога быстро устает от высокого каблука, поэтому сменная удобная обувь при случае не помешает.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями