САЙТ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ » Кожа и уход за ней

Живая сила воды. Как правильно принимать ванны?

Lorelyai — Fri, 24 Jan 2014 10:54:44 +0000

Любая ванна дает возможность организму расслабиться. Если следовать советам, приведенным, ниже, и правильно использовать различные добавки, ванна может укреплять, освежать, закаливать, успокаивать и лечить:

Необходимо помнить, что нельзя принимать ванну на полный желудок.
Горячую ванну надо всегда заканчивать прохладным душем.
Время приема ванны должно быть не более 15 минут.
Сразу после ванны рекомендуется лечь в постель или просто отдохнуть 15 минут в полном покое.
Слишком горячая ванна ослабляет сердце, поэтому лицам, страдающим ревматизмом, принимать их не рекомендуется.
Обычная гигиеническая ванна должна иметь температуру 36 градусов, тогда она действует на нервную систему успокаивающе.

Ванна успокаивающая.

Наполните ванну теплой водой, всыпьте в нее две пригоршни соли и погрузитесь в воду на 15 минут. Такая ванна способствует лучшему обмену веществ, успокаивает нервную систему. Достаточно принимать ее один раз в неделю в течение месяца, и ваше самочувствие вскоре улучшится.

Смываем усталость

Esperanza — Sat, 04 Jan 2014 19:18:24 +0000

Праздники остались позади, но не их следы на вашей коже. В первые дни нового года советуем дать возможность коже отдохнуть – меньше пользуйтесь тональным кремом и пудрой, наносите легкий макияж или не наносите его вовсе. Помните, что ваша кожа – живой организм, который не должен быть всегда в тонусе, она также болеет и переживает последствия бурных вечеринок, как и вы. Но, чтобы вернуть себе свежий вид и красоту:

· Умойтесь прохладной водой.

· Для снятия усталости глаз приложите к ним заваренные и слегка охлажденные чайные пакетики. Через 5-10 минут смойте следы чая.

· Сделайте питательную маску. Для этого выжмите сок половинки апельсина, намочите им салфетку и приложите ее к лицу на 5 минут. Витамин С поможет вернуть коже сияющий вид.

· Нанесите крем вокруг глаз.

Конечно, восстановить кожу за один день не получится, а выглядеть хорошо хочется всегда. Поэтому можно прибегнуть к хитростям макияжа. При «замазывании» – проблемного места надо знать, какой цвет корректора подходит к вашей проблеме: красноту лица уберет зеленый корректор, желтизну – лиловый, а синеву – бежево – оранжевый. Розовые румяна мягкого оттенка оживят лицо, а яркая помада или сияющий блеск помогут вернуть цвет вашим губам.

Маски для лица своими руками.

lusya — Tue, 19 Nov 2013 08:11:36 +0000

Маска из облепихи.

Замороженные ягоды облепихи ошпарьте кипятком и разотрите до получения густой массы. Добавьте любой некислый молочный продукт – творог, сметану, сливки и нанесите на 20 мину. Смойте теплой водой. Облепиховая маска особенно полезна для пористой жирной кожи. Также масло облепихи способно насыщать микроэлементами увядающую, стареющую кожу.

Если ваша кожа огрубела за лето и стала очень раздраженной, то попробуйте приготовить овощные маски, которые прекрасно ее успокоят. Овощные маски также хорошо питают и освежают кожу.

Овощная освежающая маска.

Подходит для всех типов кожи. Натрите на мелкой терке любые овощи (кабачки, баклажаны, капусту, свеклу и т.п.) для усиления вяжущих и дезинфицирующих свойств можно добавить 1 желток. Кашицу наложите на кожу лица и шеи. Держите 20 мин. Смойте теплой водой.

Маска из моркови.

Натрите на терке 2 свежие морковки и смешайте с 2 ст. ложками крахмала и 1 яичным желтком. Нанесите на кожу на 15 мин. Эта маска питает, освежает и разглаживает кожу. Морковная маска хорошо действует на кожу любого типа и делать ее можно довольно часто.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями

Что делать, если обувь натирает ноги?

ulitka — Mon, 12 Aug 2013 22:45:41 +0000

Что делать, если обувь натирает ноги? Многие задавались таким вопросом, покупая новую обувь и выясняя на следующий день, что она не очень хорошо “сидит”. Есть небольшой секрет. И основная часть его – уксус. Надо намочить ватку уксусом и пропитать ею места, где натирается нога. Немного – раз, два, три. Подождите минут 10 и потом смело надевайте обувь. Натирать уже не должно!

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями!

Как сохранить загар?

ulitka — Thu, 08 Aug 2013 18:42:56 +0000

Поздравляем! Вы съездили на море и замечательно отдохнули! Загорели! И так хочется, чтобы загар оставался на теле как можно долго… Со светлой кожи загар, к сожалению, “сходит” быстрее, чем со смуглой от природы. Морской сходит быстрее “дачного”. А еще южный загар проходит быстрее… Как же сохранить загар?

Вариант: пить морковный сок один стакан раз в день весь период активного пребывания на солнце.

Перед загоранием сделать пилинг кожи, тогда загар ляжет ровнее.

На более долгое время сохранится загар, полученный не на палящем солнце, а в укрытии, в тени.

Для сохранения загара используйте специальные кремы с пометкой “после загара”. Читайте внимательнее этикетку!

Еще можно протирать кожу заваркой черного чая. Можно ею и умываться.

Сохранить загар поможет помидорная маска: мякоть 2 спелых помидоров, 1 столовая ложка растительного масла, 4 столовых ложки нежирного творога.

Кожу постоянно увлажняйте, чтобы не сходила активно, отшелушиваясь.

Не используйте никакие отбеливающие средства!

Для сохранения загара соблюдайте диету с большим количеством витамина А: ешьте абрикосы, морковь, жирную рыбу, яйца и молоко. Также поглощайте пищу с витамином С: красные и желтые овощи и фрукты. Ешьте эти продукты интенсивно и до, и после загара несколько месяцев. Так он останется надолго.

В дальнейшем поддерживать загар можно в солярии, если нет противопоказаний, или кремами-автозагарами.

Приятного отдыха!

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями!

Жирная кожа лица у мужчин. Что делать?

ulitka — Sun, 21 Apr 2013 19:13:23 +0000

Вам не нужно ухаживать за кожей лица только потому, что вы – мужчина?! Зря вы так думаете. 21 век на дворе. Выглядеть красиво и ухоженно нужно всем людям, безотносительно пола. Мужчинам не меньше, чем женщинам, необходимо следить за ней, тем более, если кожа лица комбинированная или жирная.

У мужчин кожа на лице немного толще, на ней больше сальных желез и растут волосы. Возможно, жирная кожа лица передалась вам по наследству. А возможно, это – приобретенное. Тогда есть вполне реальные пути, пройдя по которым, можно значительно снизить жирность.

Причиной повышенного салоотделения у мужчин может быть курение. Замените привычку курить какой-нибудь другой, менее вредной. Кожа лица может приобретать жирность и из-за малого количества жидкости в организме. Пейте побольше воды, но не газированной. Еще нужно обязательно высыпаться и следить за питанием. Сладкие блюда неблаготворно влияют на кожу.

Мужчинам важно регулярно очищать жирную кожу лица. Нужно обязательно умываться после тренировки, причем теплой водой , она раскроет поры и качественно очистит кожу. Для умывания нужно использовать мягкие средства, специальные пенки, лосьоны для жирной кожи.

Три раза в неделю можно делать пилинг, отшелушивание. После умывания не нужно тереть кожу лица полотенцем, а только промакнуть и нанести вяжущий тоник. Не используйте средств на масляной основе, лучше – на глицериновой.

Кожу нужно регулярно увлажнять, благо средств для увлажнения жирной кожи лица теперь предостаточно и для мужчин.

На жирность мужской кожи влияет чрезмерное нахождение на солнце или в солярии, используйте солнцезащитные кремы с антикамедогенной формулой.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями!

Атопический дерматит

ulitka — Mon, 15 Apr 2013 20:36:35 +0000

Атопический дерматит – актуальное заболевание современности. Это хроническое воспалительное кожное заболевание аллергической природы. Если его не лечить, то оно протекает годами, периодически обостряется, причиняет человеку массу неудобств.

Причины этого заболевания доподлинно не известны. Существует гипотеза, доказывающая, что причина атопического дерматита – нарушения вегетативной нервной системы. Еще одна – внутрикожное всасывание стафилококковых антигенов. Велика роль и центральной нервной системы (нервно-аллергическая теория происхождения этого заболевания).

Есть теория аллергического генеза. В этом русле причиной атопического дерматита считается неадекватная реакция организма на какие-либо раздражители – аллергены. Как аллергены могут выступать очень многие вещества: пыль, клещи, еда, пух, шерсть, бытовая химия. В современной медицине существуют разнообразные способы узнать, на какие вещества у вас аллергия. Сдать кровь (уровень иммуноглобулина Е в сыворотке крови) и сделать кожные пробы на конкретные аллергены.

Симптомом атопического дерматита является кожный зуд с периодами обострений и временными улучшениями. В период обострения появляется отек, зуд, красные пятна с нечеткими границами, особенно на сгибательных поверхностях суставов, запястьях, кистях, стопах.

Важно соблюдать антиаллергенную диету, полностью исключить контакт с аллергенами. Необходимо использовать транквилизаторы, дезинтоксикационные средства, антигистаминные средства, глюкокортикостероиды (как таблетки, так и мази), световую терапию (ультрафиолетовое облучение).

Профилактика проводится с учетом ряда факторов: медикаментозных, биологических, химических, физических, психических, профессиональных, социальных.

Не занимайтесь самодиагностированием и самолечением! Сходите к врачу!

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями!

Маски для усталой кожи.

Lorelyai — Thu, 04 Apr 2013 08:06:09 +0000

Вернуть свежесть, убрать усталость и придать коже здоровый вид помогут простые маски.

Огуречная с толокном. Натереть на мелкой терке свежий огурец, влить в огуречную массу немного горячего молока и поставить на 15 минут на водяную баню. Полученную кашицу смешать с толокном или перемолотым геркулесом до консистенции сметаны и теплой наложить на лицо. Через 15 минут маску смыть холодной водой.

Из алоэ. Смешать по 1 ч ложке любого питательного крема, свежевыжатого сока алоэ и растительного масла. Нанести на лицо и шею массирующими круговыми движениями. Через 20 минут смыть маску теплой водой ватным тампоном.

Из петрушки. Мелко нарезать 7-10 веточек петрушки, зеленую массу переложить в стеклянную миску и растереть до выделения сока. Затем добавить 1 свежий яичный желток, 1 ч ложку сметаны, 4-5 капель масла алтея, перемешать до однородной массы и нанести на лицо. Через 15-20 минут смыть.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями

Салаты красоты

Shaun — Fri, 08 Feb 2013 10:02:37 +0000

Благодаря входящим в состав салата минеральным солям, витаминам группы В, витамину С, органическим кислотам кожа приобретает здоровый вид, волосы становятся эластичными и пушистыми. Кроме того, сырые овсяные хлопья улучшают работу кишечника. Употреблять такой салат лучше вместо завтрака или ужина.

Французский.

Ингредиенты: 2 ст.л. овсяных хлопьев, 6 ст.л. холодной кипяченой воды, 3 ст.л. холодного кипяченого молока, 1 ч.л. сахара, большое яблоко, сок ½ лимона.

Приготовление. Овсяные хлопья залить водой и оставить на час, затем добавить молоко, натертое на крупной терке яблоко вместе с кожицей, сахар и сок лимона.

Американский

Ингредиенты: 5 ст.л. овсяных хлопьев, 5 ст.л. холодной кипяченой воды, 1 ст.л. молока или сливок, 1 ч.л. меда, 4-5 шт. фундука.

Приготовление. Овсяные хлопья залить водой и оставить на ночь. Утром добавить молоко или сливки, мед, рубленные орехи.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями

Продукты, которые старят.

Esperanza — Tue, 22 Jan 2013 18:33:54 +0000

Чтобы ваша кожа была безупречной, и не возникало проблем со здоровьем, советуем потреблять как можно меньше вредных продуктов.

Сахар. Конфеты и другие продукты, которые содержат простые углеводы, быстро поднимают уровень глюкозы в крови. Это сказывается на состоянии кожи, уменьшая выработку коллагена и эластина, которые отвечают за ее упругость.

Алкоголь. Прием алкоголя всегда приводит к различной степени обезвоживания организма, что оказывает вредное воздействие на кожу.

Насыщенные жиры. Они содержатся в продуктах высокой жирности животного происхождения, способствуют повышению уровня холестерина в крови и могут ускорять процессы старения кожи.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями