Расскажу вам, как сделать кукурузную сальсу. Просто и вкусно! Соедините банку (около 200 г) консервированной кукурузы, 3 пера зеленого порезанного лука, половинку очищенного …

 Ингредиенты: 1 стакан кефира, ½ стакана растительного масла без запаха, 3 стакана муки, 1 ч. ложка соли, 1 ст. л. сахарного песка, ½ …

Для приготовления блюда Баклажаны в портвейне в мультиварке вам потребуются следующие продукты: 1 кг баклажанов, 3 моркови, 6 зубчиков чеснока, 3 луковицы, 1 …

Потребуется 2-3 кабачка, творогу 200-300 г, 5 штук помидорок, 150 г сыра, пучок петрушки, пучок укропа, 10 штучек оливок и чеснок. Кабачок нарезать …

Оказывается, готовить домашние роллы очень просто и быстро! И кто бы мог подумать… Итак. Рис посолить и отварить (рис должен получиться вязким). Огурец …

Вы на диете? Ограничиваете себя во всем? А знаете ли вы, что можно есть всевозможные лакомства и  терять лишний вес? Соблюдая диету, можно …

Все мы знаем о пользе лука. А кто-нибудь знает, чем лук вреден? Так вот, знайте: лук вызывает раздражение органов пищеварения, повышает кислотность, поэтому …

Трансжиры – это гидрогенизированные жиры. Они очень вредны для здоровья и талии. Трансжиры позволяют продуктам дольше храниться. И такой жир можно использовать несколько …

Чтобы улучшить обмен веществ, укрепить иммунитет и похудеть, предлагаем вам рецепты кефирных коктейлей. 1. Кефирный коктейль со специями. Возьмите стакан (200 мл) кефира, …

Кухни народов мира. Итальянская кухня: соберите все, что осталось в холодильнике, разогрейте, посыпьте все моцарелой. Китайская кухня: соберите тараканов, мух, нарвите травы, обжарьте …

Для приготовления этого легкого полезного блюда – огуречных лодочек с творогом и зеленью – вам нужно: 4 огурца, 150 г творога, 3-4 ложки …

В жару приятнее всего отобедать холодным супом. Как было всегда на Руси в старину. Предлагаем вам опробовать рецепт окрошки на кефире или “Тане”. …

Если у вас есть миксер или блендер, или целый кухонный комбайн, можно быстро и легко приготовить отличный перекус – заменитель булочек и шоколадок. …

Вы не едите жареного? Отлично! Предлагаем рецепт омлета, но приготовленного не на сковороде с маслом, а без жира, в пароварке. Взбейте 4 яйца, но …

На ужин нужно есть что-то легкое. Например, салат. Или морское что-нибудь. Предлагаем вам совместить! Салат с морским коктейлем и авокадо. В нем смешаны …

Если вы решились попробовать раздельное питание, вам нужно знать основные правила: Не ешьте одновременно углеводную и кислую пищу. Нельзя смешивать углеводные продукты – …

Итак, вы сели на диету. Ничего мучного, крахмального, жирного и жареного. Фрукты, овощи, кисло-молочное. Похвально! Но спешим предупредить, что во фруктах много сахара! …

Не готовьте блюда долго, от этого снижается  пищевая  ценность и ухудшается вкус блюда. Лучше всего тушите и запекайте блюда в духовом  шкафу. Не …

Пасха! Куличи! Крашеные яйца! Не только в России празднично и вкусно отмечают этот праздник. Например, в Португалии тоже пекут куличи и называют их …

Если слегка прокалить в духовке ядра грецких орехов, они приобретут восхитительный вкус и аромат. Чтобы печеные яблоки не прилипали к сковороде, следует долить …