САЙТ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ » Вода

Как пить воду?

Mudraya — Mon, 13 Feb 2012 19:36:58 +0000

Специалисты пришли к выводу, что человек в день должен употреблять 2 л (12 стаканов) жидкости (если нет индивидуальных противопоказаний). Можно постоянно держать около себя стакан воды и время от времени делать 1-2 глотка. Не пейте воду залпом – только маленькими глотками. Перед отходом ко сну надо выпить стакан воды, в который добавлена 1чайная ложка меда и немного сока лимона. Такой напиток очистит весь организм во время сна, а все вредные вещества выйдут утром. За полчаса до завтрака надо выпивать стакан горячей воды с лимоном, но без меда. Эта вода промоет желудок и подготовит его к принятию пищи. Вода обязательно должна быть горячей, так как за ночь в желудке скапливается много слизи, которая мешает правильной работе желудка, а вымыть ее можно только таким образом.

Считается, что вода, простоявшая всю ночь в открытом сосуде в спальне, не пригодна для питья, так как она поглотила за это время энергетические выбросы спящих тел.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки

Как правильно пить воду?

Mudraya — Tue, 24 Jan 2012 13:48:58 +0000

Стакан чистой, можно теплой воды, выпитый утром, способен принести большую пользу организму. Вода помогает проснуться, поскольку последовательно и достаточно быстро включает все системы, начиная с выделительной и заканчивая нервной. А вот на ночь пить воду врачи не советуют, поскольку может появиться отечность, это касается тех людей, которые имеют проблемы выделительной системой. В течение дня рекомендуем пить исключительно простую чистую воду, без каких либо добавок, небольшими глотками и в промежутках между едой. Летом, когда естественным образом потребление воды увеличивается, процесс можно сделать приятным, нося с собой бутылку воды и отпивая по глотку по мере возникновения желания. Это ко всему прочему будет полезно для тренировки выделительной системы.

Самая обычная рекомендация заключается в таком расчете: 1 литр на 30 кг веса. Именно такое количество воды требуется человеку для нормального протекания обменных процессов. Имейте в виду, что такая рекомендация дается людям с нормальным весом. Отклонения в ту или иную сторону требует корректировки, поскольку недостаточное или чрезмерное потребление воды в некоторых случаях может привести к проблемам здоровья.

Совет: доверяйте и слушайте свой организм, он сам знает, сколько воды ему требуется. Если хочется пить, пейте. Кстати, вода помогает избавляться от лишнего веса.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки

Рецепт: питьевая вода с привкусом мяты и лимона!

Wiktor28 — Wed, 04 May 2011 16:06:33 +0000

Что можно сделать с питьевой водой? Конечно лучше всего пить ее просто натуральной. Но иногда хочется чего нибудь эдакое. Вот вам и эдакое…

Если вода из вашего крана удовлетворительного качества и вы ее пьете, то выйдет все гораздо дешевле. Набираем воды в графин и опускаем в него пару веточек свежей мяты и тоненьких долек лимона. Графин ставим охлаждаться в холодильник.

К еде можно поставить графин прямо на стол, чтобы каждый имел возможность налить себе сам. Естественно, что воду можно подливать в любое время. При желании в стакан можно бросить пару кубиков льда. В жару этот напиток будет кстати.

Два, три дня можно оставлять мяту и лимоны в графине, постоянно подливая свежею воду. Но через 3 дня лучше обновить. Мяту очень просто выращивать в своем саду, она не прихотливая и растет как сорняк, не требуя к себе внимания.

Рецепт: яблочный уксус разбудит и улучшит кровообращение.

lusya — Tue, 03 May 2011 22:02:43 +0000

Поднявшись с кровати многие варят себе кофе, чтобы проснуться и взбодриться. А мне помогает стакан чистой воды с яблочным уксусом.

Одна столовая ложка на стакан, размешаешь слегка и вперед. Признаюсь сначала было как то не очень, привыкать надо, но после двух трех раз вкус становиться приятным.

Пью один стакан утром и один вечером. К примеру, утром, стакан воды с яблочным уксусом действует на меня гораздо эффективнее чашки крепкого кофе.

При сильной жаре, когда кровообращение может вот вот “глюкнуть”, такой напиток так же взбодрит вас.

Живая вода!

Wiktor28 — Sun, 10 Apr 2011 12:51:52 +0000

Уже давно не секрет, что пить воду, которая идет из крана не то, что не полезно, даже вредно. Пропуская воду через фильтр, полезных свойств ожидать от неё не приходиться.

Есть способ получить «живую воду», которая будет очищать организм, а при продолжительном применении избавит от многих болезней.

Для получения живой воды, надо изменить ее структуру,

Самый простой способ это отстоявшуюся воду довести до кипения и сразу же охладить, например, в ванне с холодной водой или в снегу.

Или замарозить в марозильной камере, а потом поставить оттаивать, талая вода и станет живой, ведь ее структура изменилась до первоздснной.