Другие подрубрики в рубрике "СПОРТ":

Сортировка:

Как выбрать фитнес-клуб?

11 марта 2014 | Автор: | Рубрика: Здоровье, Спорт, Физическая культура

Одной из важнейших мотиваций при решении подтянуть-накачать собственное тело к летним раздеваниям является трата собственных заработанных потом и кровью денег. Как показывает опыт, …

Скелетон. Что это такое?

7 февраля 2014 | Автор: | Рубрика: Спорт, Экстремальный спорт

Это не очередная статья о похудении, вы ошиблись! Речь пойдет о спорте. Так что же это такое, скелетон? Скелетон, оказывается, несмотря на чудное …

Олимпиада. Значение слова

6 февраля 2014 | Автор: | Рубрика: А знаете ли вы, Спорт

Что обозначает слово “олимпиада“? Энциклопедические словари дают такое его толкование. Олимпиада, от греческого “olympias” – это промежуток времени в 4 года между двумя Олимпийскими …

Горные лыжи в Москве

5 февраля 2014 | Автор: | Рубрика: Здоровье, Спорт, Хобби, Экстремальный спорт

Зима. Снег. Москва. Лыжи? Лыжи! Оказывается, покататься на горных лыжах можно и не уезжая в Альпы. В Москве и Подмосковье. Можно, например, в …

Белый кодекс горнолыжника

5 февраля 2014 | Автор: | Рубрика: Здоровье, Спорт, Хобби, Экстремальный спорт

Зима. Снег. Горы. Лыжи. Как это увлекательно! И как это опасно! Международная федерация горных лыж (FIS) прописывает определенные правила поведения горнолыжника на склоне. …

Играйте в гольф.

22 ноября 2013 | Автор: | Рубрика: Здоровье, Спорт, Физическая культура, Хобби

Если к вам  пришел средний возраст, неожиданно возникли проблемы с сердечно – сосудистой системой и  вам уже противопоказаны активные виды спорта,  советуем заняться игрой …

Как выбрать фитнес-клуб?

6 апреля 2013 | Автор: | Рубрика: Спорт, Физическая культура, Хобби

Весна! Пора преображения! Самое время подумать о стройной фигуре. Подходящая диета, наверняка, уже выбрана вами. Дело за физическими упражнениями. Будете заниматься дома? Отлично! …

Как начать бегать?

10 сентября 2012 | Автор: | Рубрика: Спорт, Физическая культура

Бег – «король тренировки». Работает много мышц, давление не стеснено, нагрузка ровная, дозировка ее удобная – от самой медленной трусцы (5 км\ч) до …

Как хранить лыжи?

12 марта 2012 | Автор: | Рубрика: Спорт, Хозяйкам на заметку

После окончания сезона лыжи нужно  «законсервировать» – обработать скользящую поверхность специальным  парафином и убрать в чехол. 1.Сначала нужно ослабить пружины креплений и произвести …

Kомплексы упражнений для сильного пресса №1.

15 февраля 2012 | Автор: | Рубрика: Спорт

Комплекс упражнений на пресс, состоящий из 10 различных упражнений, каждое из которых сложнее предыдущего Количество повторений 20-25, без остановки! Сильный и стильный пресс, …

Kомплексы упражнений для сильного пресса №2.

15 февраля 2012 | Автор: | Рубрика: Спорт

Комплекс упражнений на пресс, состоящий из 10 различных упражнений, каждое из которых сложнее предыдущего Количество повторений 20-25, без остановки! Сильный и стильный пресс, …

Kомплексы упражнений для сильного пресса №3.

15 февраля 2012 | Автор: | Рубрика: Спорт

Комплекс упражнений на пресс, состоящий из 10 различных упражнений, каждое из которых сложнее предыдущего Количество повторений 20-25, без остановки! Сильный и стильный пресс, …

Лыжные прогулки

7 ноября 2011 | Автор: | Рубрика: Спорт

Кроме того, что лыжные прогулки – это чуть ли  не лучший вид активного отдыха в зимнее время, они оказывают огромную пользу нашему организму. …

Как правильно выбрать коньки?

28 октября 2011 | Автор: | Рубрика: Спорт

Ботинки для коньков бывают кожаные и синтетические (из кожзаменителя, пластика и т.д.). Коньки с кожаными ботинками дороже синтетических, но они лучше поглощают влагу …

Польза бассейна

18 октября 2011 | Автор: | Рубрика: Спорт

Регулярное посещение бассейна укрепляет мышцы, положительным образом влияет на опорно – двигательный аппарат и просто позволяет отдохнуть от повседневных забот. Бассейн полезен для …

15 минут в день.

22 августа 2011 | Автор: | Рубрика: А знаете ли вы, Спорт, Физическая культура

Ученые из Тайваньского национального НИИ здравоохранения  пришли к выводу, что для хорошего самочувствия и активного долголетия  достаточно  всего15 минут в день заниматься фитнесом. …

Круговая тренировка помогает сбросить вес.

19 августа 2011 | Автор: | Рубрика: Спорт, Физическая культура

Мы все  хотим быстро похудеть, но  при этом  не сильно не напрягаться, именно для этого была разработана так называемая круговая тренировка. Длится она …

Как увеличить рост или вырасти на 10 – 12 см.?

11 апреля 2011 | Автор: | Рубрика: Мужчины, Разное, Спорт

В классе я был ниже всех девчонок, но не сильно комплексовал по этому поводу, хоть и заметил, что мои высокие друзья пользуются вниманием …

Как сделать мобильные гантели?

Многие занимающиеся физическими упражнениями страдают, когда находятся на курортах в отпуске, так как не смогли взять с собой гантели. Гантели вещь полезная, да …

Top