САЙТ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ » Народная медицина

Зачем пить воду с лимонным соком?

ulitka — Wed, 18 Jun 2014 17:01:37 +0000

Существует мнение, что утром неплохо было бы выпивать стакан воды с лимонным соком. Возникает справедливый вопрос: зачем? На этот вопрос точнее ответят гастроэнтерологи.

Они считают, что, во-первых, вода, выпитая утром, запускает работу всех систем организма, например, надпочечников, выделяющих гормоны. Таким образом организм готовится к противодействию стрессам.

Лимонный сок способствует пищеварению, теплая вода стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и перистальтики.

Вода с лимонным соком имеет мочегонный эффект. Организм так очищается несколько быстрее, не нанося вреда мочевыделительной системе.

Если выпивать воду с лимонным соком ежедневно, то можно заметить, что улучшилось состояние кожи: витамин С уменьшает морщинки, проходят пятна на коже, потому что уменьшается количество токсинов в крови.

Есть мнение, что выпивая утром лимонный сок с водой, можно быстрее похудеть, поскольку в лимонном соке есть пектин, борющийся с голодом. Кроме того, люди, придерживающиеся щелочной диеты, худеют быстрее.

Налаживается щелочной баланс, поскольку лимонная кислота не повышает кислотность.

Лимонный сок богат витамином С, калием, которые стимулируют мозг и нервную систему, гармонизируют кровяное давление.

Чтобы спина не болела

ulitka — Mon, 16 Jun 2014 08:00:23 +0000

Совет: чтобы не болела спина, съедайте каждый день:

инжир (минимум 1 плод),

сушеный абрикос или курага (минимум 5 плодов),

чернослив (минимум 1 плод).

Все эти продукты содержат вещества, которые способствуют восстановлению тканей межпозвоночных дисков, увеличивают их прочность, устойчивость, упругость. Попробуйте есть эти плоды подряд несколько месяцев, и вы заметите, что что мануальной терапии вам потребуется меньше!

P.S. Зарядку еще никто не отменял!

Полезные растения. Гранат

ulitka — Sun, 04 May 2014 16:19:16 +0000

Издавна гранат известен, как царь среди фруктов. Легенда гласит, что королевская корона получила свою форму от небольшой короны, имеющейся в верхней части плода граната. Родина граната – Персия и Афганистан. Гранат выращивали уже более 5000 лет назад в Древней Иудее.
Один плод граната насчитывает от 400 до 1000 семян. Именно поэтому в античные времена гранат был символом плодовитости, и женщины, желавшие детей, ели его плоды.
В 2004 году израильские ученые выяснили, что гранатовый сок является лидером по количеству содержащихся в нем антиоксидантов.
Гранатовый сок способствует пищеварению, улучшает аппетит. Плоды граната используют как общеукрепляющее средство, при истощении организма, при малокровии.

Стевия. Полезные свойства

ulitka — Sun, 04 May 2014 16:06:09 +0000

Родина стевии – Бразилия и Парагвай. Стевия – это натуральный неуглеводный подсластитель, который в 300 раз слаще сахара! Основным потребителем стевии является Япония. Это связано с беспокойством японцев о здоровье в связи с употреблением сахара, который ассоциируется с диабетом и тучностью.
Стевия применяется в программах снижения веса. Исследования показали, что стевия нормализует уровень сахара в крови и рекомендуется для применения больным с нарушением обмена веществ, в том числе больным сахарным диабетом и ожирением.
Исследования доказали, что при длительном применении стевия безвредна, в отличие от синтетических аналогов – аспартама, ацесульфата и др.

Лечение травами

ulitka — Wed, 26 Mar 2014 10:33:58 +0000

Температура, горло, нос, кашель, слабость… антибиотики, сульфаниламиды, иммуностимуляторы, антигистамиины… Знакомая картина? Осень, зима и весна в России переживается легко и просто не всеми людьми. Некоторые иногда болеют и по привычной схеме, диктуемой врачами с самого рождения ребенка, лечатся средствами традиционной медицины, а попросту таблетками, уколами, порошками и т.д.

А веедь были времена, когда обо всей этой “химии” люди не слышали. Как же они выходили из положения? Лечились народными средствами, в частности, травами. Рецепты травяных сборов передавались из поколения в поколение.

Лечение травами – полноценный и полноправный способ борьбы с различными недугами. Каждая из трав обладает уникальным составом и таким же уникальным воздействием на организм человека, они не токсичны. Однако их эффективность напрямую связана с частотой, регулярностью и продолжительностью лечения. Пить травяные настои нужно неделями минимум. Безусловно, лучше, если травяные сборы назначит специалист. Мы предлагаем вам небольшой “путеводитель” по миру трав, надеемся, что эти знания не станут лишними.

Заболевания горла:

ромашки цветки
чабреца трава
шалфея листья
зверобоя трава
эвкалипта прутовидного листья
ноготков цветки
бадана корневище
дуба кора
подорожника большого листья
шиповника плоды
мать-и-мачеха листья
липы цветки
эхинацеи измельченной трава

Заболевания дыхательных путей:

багульника болотного побеги
эвкалипта прутовидного листья
мать-и-мачехи листья
подорожника большого листья
укропа пахучего плоды
фиалки трава
шиповника плоды
чабреца трава
липы цветки
солодки корни
душицы трава
девясила корневища и корни

Неврологические заболевания, стрессы:

мелиссы лекарственной трава
валерианы корневища с корнями
пустырника трава
душицы трава
мяты перечной листья

P.S.: Перед лечением травами посоветуйтесь со специалистом. Очень часто именно на травы бывают аллергические реакции. И будьте здоровы!

Очищение организма. Тибетский сбор

ulitka — Sat, 22 Mar 2014 18:13:21 +0000

Курс очищения организма включает в себя множество компонентов. Не последнее место в этой системе занимают различные травяные сборы. Например, Тибетский сбор. Называется он так потому, что первые упоминания о нем пришли к нам из Тибета.

Он улучшает обмен веществ, очищает организм от токсинов и шлаков, жировых отложений и холестерина в крови. Он действует общеукрепляюще на все системы организма. Считается, что Тибетский сбор способствует очищению кишечника, печени, почек, нормализует работу мочевого пузыря и поджелудочной железы. Он предупреждает развитие гипертонии, атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний. Тибетский сбор способствует усилению функций выделительных систем организма, восстановлению нервной системы, гибкости суставов.

Тибетский сбор для очищения организма рекомендуют принимать на протяжении 10 недель 1 раз в год. Нужно 500 г сбора на такой курс. Обычно в состав такого сбора входят:

березовые листья и почки
цветки бессмертника
цветы и стебли ромашки аптечной
цветы и стебли зверобоя
листья земляники

Нужно взять 100 г каждой травы, хорошо размолоть, можно в кофемолке для лучшего заваривания. Есть два способа заваривания сбора.

1. 2 ст.л. сбора (это около 10 г) заливаем половиной литра кипятка. Настаиваем 1,5 часа (лучше в термосе). Принимать настой следует по пол стакана 3 раза в день за пол часа до еды.

2. 1 ст.л. трав заливаем половиной литра кипятка и ставим на пол часа на водяную баню. После этого оставляем в термосе или просто в теплом месте на ночь. Утром процеживаем настой и выпиваем стакан жидкости с 1 ч.л. меда. Оставшийся настой выпиваем вечером перед едой.

Тибетский сбор способствует очищению организма, избавлению от шлаков, токсинов и снижению веса.

Польза русской бани.

Lorelyai — Fri, 24 Jan 2014 10:48:33 +0000

В традиционных русских банях парятся влажным паром влажностью 60-70% при температуре 50-60 градусов. В русской бане делая пар, бросают воду на камни в печи. Чем выше температура камней, тем получается более сухой горячий пар, создается более комфортный воздух в парной. В бане можно использовать травяные отвары, плескать их нужно на стены бани. Воздух, насыщенный отваром мяты и липы дарит хорошее настроение и самочувствие.

Высокая температура благотворно воздействует на кожу и подкожный слой, это раскрывает поры, что особенно важно для женщин.

Обязательный атрибут русской бани – веник. С его помощью происходит целебное воздействие на тело – это средство массажа, прогревания.

Березовый веник хорошо очищает кожу, расширяет бронхи, улучшая работу органов дыхания.

Дубовый веник препятствует повышению артериального давления.

Липовый снимает головную боль, полезен при простуде.

Вишневый и смородиновый хороши для кожи.

Пихтовый усиливает кровообращение, способствует хорошему сну.

Рябиновый бодрит перед началом тяжелой работы.

Хвойные веники используют только свежие, их запаривают в кипятке на 20 минут, для размягчения хвои.

Во время пребывания в парной ускоряются обменные процессы в организме, уничтожаются болезнетворные бактерии, грибковые инфекции.

За одно посещение парной взрослый человек теряет 0,5-1,5 литра жидкости. Банные процедуры тренируют сердечно – сосудистую и дыхательную систему, нормализуют кровяное давление, помогают при лечении застарелых травм, вывихов, растяжений, отложения солей. Русская баня повышает жизненный тонус, снимает стрессы, расслабляет мышцы, успокаивающе действует на нервную систему.

Очищение оливковым маслом.

Mudraya — Wed, 22 Jan 2014 09:27:37 +0000

С давних времен этот способ зарекомендовал себя как эффективное средство для выведения из организма шлаков. Одна из самых популярных очистительных методик предполагает перебалтывание оливкового масла во рту. Использовать для очищения следует только высококачественное оливковое масло первого холодного отжима.

Методика очищения оливковым маслом. Утром натощак возьмите 1 столовую ложку оливкового масла в рот. В течение 15-20 минут гоняйте его движением губ и щек, пропускайте между зубов, «жуйте» его. Перебалтывать масло нужно до тех пор, пока оно не будет напоминать по цвету молоко. Выплюньте масло. Ни в коем случае не глотайте его, так как оно содержит токсические вещества. Прополощите рот и тщательно почистите зубы, чтобы освободить ротовую полость от остатков масла. При необходимости процедуру перебалтывания можно повторить перед обедом или ужином, но не более 2 раз в день. Если вам кажется, что вы не выдержите 15-минутной процедуры, не огорчайтесь, время увеличивайте постепенно и все получится! Перебалтывание масла восстанавливает нормальную работу клеток, улучшает обмен веществ, повышает защитные функции организма, что способствует рассасыванию новообразований и опухолей, излечивает болезни сердца (инфаркт миокарда), тромбофлебит, радикулит, заболевания крови, желудка, кишечника, почек, легких, гайморит, все простудные и гинекологические заболевания, головные и зубные боли. Улучшение наступает после первой недели лечения. При хронических заболеваниях курс лечения рекомендуется проводить от шести до двенадцати недель. При изжоге. 1 столовую ложку оливкового масла принимайте перед едой – это поможет уменьшить выделение желудочного сока.

Вместо оливкового масла можно использовать подсолнечное нерафинированное.

Секрет: 4 грецких ореха в день.

Mudraya — Tue, 19 Nov 2013 08:15:09 +0000

Насытят организм женщины большим количеством легкоусвояемых растительных белков, всеми аминокислотами, необходимыми для формирования мышечной системы, костей, крови, сердца, кожи, волос.
Помогут в периоды умственной и физической деятельности – они содержат целый комплекс биологически активных веществ, которые укрепляют сосуды головного мозга.
Обладают желчегонным и мочегонным действием, нормализует обмен веществ, снижают артериальное давление.
В сочетании с медом снимут спазмы головных сосудов, помогут при бессоннице, снимут стресс – все это благодаря высокому содержанию магния.
Снизят уровень сахара в крови, поднимут гемоглобин.
Послужат прекрасным дополнением к любому завтраку, так как содержат большое количество жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ.

Эвкалиптовое эфирное масло.

Esperanza — Tue, 12 Nov 2013 19:17:12 +0000

Горьковато-прохладный и сдержанный аромат этого масла помогает собраться с мыслями, сосредоточиться. Эффективное действие оказывает при лечении кожных воспалений, инфекций (фурункулов, герпеса).

Запах эвкалипта отпугивает насекомых, успокаивает зуд от их укусов.

Целебное действие масла эвкалипта заключается в усилении иммунитета, а также в повышении сопротивляемости организма к вирусным и грибковым инфекциям. Оно незаменимо при насморке, ангине, бронхите, пневмонии, обладает прекрасными ранозаживляющими и дезинфицирующим эффектами. Эвкалиптовое эфирное масло отличное средство для оздоровления воздуха в комнате, советуем использовать его целебные свойства в период эпидемии гриппа. Внимание, в погоне за здоровьем смотрите не переусердствуйте, а строго используйте дозировки!

Дозировки:

-аромакурительницы: 3-5 капель;

-ванны: 4-7 капель;

-горячие ингаляции: 1-2 капли (4-7 минут);

-обогащение кремов, масок, тоников, шампуней: 2-3 капли на 10 мл основы;

-аромамедальоны: 2-3 капли;

-компрессы: 4-5 капель.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями