Часто летаете  самолетом или ездите  автобусом на дальние расстояния, советуем подстраховаться : не пейте спиртного! Алкоголь обезвоживает организм, сгущает кровь, а значит, есть риск образования тромбов. Снимите обувь, если она нарушает кровообращение,  чаще шевелите  пальцами, а еще лучше, делайте круговые движения стопами. Ноги ставьте пошире, делайте  упражнение «сороконожка»: поднимайте пальцы ног к подошве волнообразно  до появления усталости. Перед полетом или поездкой (более 8 часов)  советуем принять таблетку аспирина.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки

(1 оценок, средний балл: -1.00 из 5)

 Loading ...