Многие занимающиеся физическими упражнениями страдают, когда находятся на курортах в отпуске, так как не смогли взять с собой гантели. Гантели вещь полезная, да вот беда: не очень-то их удобно возить за собой — и тяжелые, чемодан разобьют. Однако есть простой выход.

Возьмите два мешочка, насыпьте в них песок, вставьте в середину одного мешочка короткую палочку-ручку, так что бы она погрузилась почти до дна. Привяжите горло мешка к середине палки, то же самое проделайте и со вторым мешком, опустив в песок другую половину палки. Таким образом, у Вас получилась насыпная гантель, палочка-ручка и с двух сторон от середины мешочки с песком. Остается сделать вторую насыпную гантель и упражняйся на здоровье.

Песок можно найти всюду, а мешочки, палочки и веревка — вещь вполне транспортабельная и почти не занимает места. Так, что удачи и хорошей физической формы.

(Оцените совет)

 Loading ...