Нужен ли завтрак школьнику?

14 января 2013 | Автор: | Рубрика:Дети, Здоровье детей   
LoadingДобавить в избранное

Какая полноценная учеба может быть на голодный желудок? Завтрак для ученика обязателен! Причем, желательно, позавтракать дома, в школе есть второй  завтрак и обед.

  • От пробуждения до завтрака должно пройти не менее 20-30 минут.
  • Не торопите ребенка – еда, которую «запихивают» в себя, не принесет большой пользы, а вот развитию гастрита может поспособствовать.
  • Оптимально предложить ребенку легкоусвояемые питательные продукты: творог, йогурт, отварное яйцо, кашу, овощи, фрукты.
  • А если у ребенка  по утрам нет аппетита ? Насильно кормить, конечно, не советуем. Лучше предложить школьнику чай или какао с бутербродом, кукурузные хлопья с молоком – такой облегченный вариант все же лучше, чем ничего.

 

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 оценок, средний балл: 5.00 из 5)
Loading ... Loading ...

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

Top