Комментарии на: Польза русской бани.

От: ulitka

ulitka — Wed, 29 Jan 2014 23:12:01 +0000

Как бы ни хороша и полезна была баня, все же удовольствие сие можно испытать не всем. Нельзя ходить в баню при кожных заболеваниях – экзема, псориаз, склеродермия, опухоли и геморрагии кожи. Противопоказаниями к бане являются заболевания нервной системы – воспалительные заболевания различных отделов, эпилепсия, мигрень, серингомиелия, Паркинсон, вегетативные нарушения. Нельзя ходить в баню с повышенной температурой, гипертонической болезнью, инфаркте, астме, онкологии.

От: Wiktor28

Wiktor28 — Wed, 29 Jan 2014 19:15:16 +0000

И я 5 копеек! А кто пробовал мяту, это просто кайф, особенно когда очень горячо, появляется ощущение прохлады и легче переносить жар.

Цитрусовые, это тоже вещЧь. Рекомендую, баня раз в неделю или раз в две, будет отлично поддерживать тонус тела. И не забывайте закаляться холодом, холодной водой. В купе это просто супер.

От: copperfox

copperfox — Wed, 29 Jan 2014 10:13:40 +0000

Ну как тут можно удержаться и не добавить свои 5 копеек По моим ощущениям, при 50-60 – всё таки маловато, оптимально ИМХО 90 градусов, а вот после 100 кожу начинает обжигать, и если паришься веником то желательно надеть варежки (что бы ногти не жгло). Шапка конечно тоже – маст хэв.

Хотя сам видел ихтиандров – рядом с которыми стоять невозможно – не то что париться, градусов за 110 точно, при этом с открытой головой.

Воздух, опять же, в русской бане ни в коем случае не сухой, а влажный. Влажная среда способствует потоотделению и выведению из организма вредного. Ну и традиции, так сказать, проверенные тысячелетием.

Травяные настои тоже, как правило, плескают на не только на стены, но и на камни. Также и обычную воду лучше побрызгать на стены в том числе – дышать будет приятнее.

Из трав порекомендую полынь и эвкалипт. Оба аромата в бане великолепны. Летом хороши свежую полынь можно просто положить на парильную полку – запах сразу пойдет.
В общем баня – вещь крайне приятная и полезная. Такое ощущение расслабления и гармонии мало что дает.