Советы для хорошего настроения

23 февраля 2014 | Автор: | Рубрика:Здоровье, Психология   
LoadingДобавить в избранное

hor_nastroenieИ ничего, что серо, холодно, нерадостно… В ваших силах перевернуть всё с ног на голову! Предлагаем вам советы для хорошего настроения.

  1. Научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, не ссорьтесь с близкими, прощайте их. Избавляйтесь от гнева, мести.
  2. Смотрите на мир с юмором. Чаще улыбайтесь, говорите себе: “И это пройдет”.
  3. Не сидите, обиженные на весь мир, дома. В компании друзей, знакомых настроение редко бывает плохим.
  4. Измените однажды свои привычки. Найдите новое хобби, смените стиль одежды, внешний вид.
  5. Почаще расслабляйтесь.  При выполнении неинтересной работы думайте о приятном, о приятной. Если нет аллергии, включите аромалампу.
  6. Купайтесь в море, плавайте в бассейне. Вода положительно влияет на тонус мышц, на настрой всего организма.
  7. Задумайтесь. Остановитесь. Прочувствуйте ситуацию. Послушайте себя, свои мысли, свое тело. Что они говорят? И сделайте генеральную уборку.
  8. Относитесь к жизни проще, снижайте значимость действий, объектов. Не привязывайтесь ни к чему. Всё и все в этой жизни не навсегда, в крайнем случае, в аренду, напрокат.
  9. Радуйтесь мелким успехам. Умейте их находить в вашей новой жизни.
  10. Утро вечера мудренее – эту пословицу еще никто не отменял. Возможно то, что сегодня вам показалось ужасным, завтра вызовет лишь улыбку.
  11. Задвиньте неприятности подальше, двигайтесь! Не дайте плохому настроению затянуть вас.

P.S. Жизнь слишком коротка, чтобы грустить и корить себя!

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (3 оценок, средний балл: 5.00 из 5)
Loading ... Loading ...

Комментарии (1)

  1. Мы часто не замечаем хорошего и видим только негатив. Особенно с возрастом, если человек не очень веселый. Так что советы выше хороши, но их надо помнить, выполнять, а мы такие забывчивые и ленивые… Сегодня придуманы арр(ы) для того чтобы они напоминали найти и записать что нибудь хорошее что было например в прошедший час. И он (арр) постоянно напоминает и контролирует. Таким образом вы автоматически начинаете через какое то время видеть хорошее, замечать его, пользоваться и наверное делиться. К сожалению не помню как называется арр.

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

Top