САЙТ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ » алкоголь

Если вы собираетесь в дорогу.

abc — Fri, 09 Mar 2012 18:00:45 +0000

Часто летаете самолетом или ездите автобусом на дальние расстояния, советуем подстраховаться : не пейте спиртного! Алкоголь обезвоживает организм, сгущает кровь, а значит, есть риск образования тромбов. Снимите обувь, если она нарушает кровообращение, чаще шевелите пальцами, а еще лучше, делайте круговые движения стопами. Ноги ставьте пошире, делайте упражнение «сороконожка»: поднимайте пальцы ног к подошве волнообразно до появления усталости. Перед полетом или поездкой (более 8 часов) советуем принять таблетку аспирина.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки

Как правильно употреблять алкоголь?

ambarcumov.62 — Sun, 01 Jan 2012 11:32:20 +0000

Часто уставшие люди пытаются поднять себе настроение с помощью алкоголя. Но в большинстве случаев это делается неправильно. Ведь выпивать надо совсем немного : 20-30 мл водки или коньяка или 40 мл вина или мартини. Такие небольшие дозы снимают внутреннее напряжение и помогают расслабиться. Что, в общем-то, соответствует понятию «снять стресс».

К сожалению, чаще всего для этой цели потребляется гораздо более весомые объемы спиртного. И здесь сценарий может развиваться по двум путям. Первый – усугубляется усталость, снижается настроение, появляется своеобразная депрессия, которая только усиливает чувство внутреннего утомления. Второй – это алкогольная эйфория, которая тоже неизбежно заканчивается депрессией. Ни в том, ни в другом случае об освобождении от стресса говорить не приходится.

Так что, если уж избавляться от этой напасти с помощью алкоголя, то делать это надо с умом.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки

Чтобы праздник запомнился весельем. Как не напиться в праздники?

ambarcumov.62 — Thu, 15 Dec 2011 10:02:38 +0000

Впереди череда новогодних праздников, которые редко обходятся без употребления алкогольных напитков. Чтобы праздник запомнился весельем, а не похмельем, нужно подготовиться к нему заранее. За 2-3 часа до праздника рекомендуется выпить 50 г водки – это подготовит организм к последующим возлияниям. А можно выпить пару ложек растительного масла или одно сырое яйцо, съесть кашу (овсяную, гречневую, манную). Эти продукты имеют свойство обволакивать стенки желудка, не давая алкоголю быстро попасть в кровь. За праздничным столом нужно стараться как можно больше пить воды без газа и соков, так как сладкие напитки ускоряют всасывание алкоголя в кровь. Чтобы меньше пьянеть, надо закусывать чем-нибудь высококалорийным. Ни в коем случае не смешивать алкогольные напитки. Но если тяга к перемене сильна, то нужно помнить, что градус можно только повышать. И больше двигаться – танцевать, играть в игры, выйти с друзьями на свежий воздух. Даже банальное мытье посуды для подачи следующего блюда может оказаться весьма ценное отрезвляющее действие. Движение ускоряет обменные процессы, и алкоголь выводится быстрее.

Похмелье. Как избавиться от похмельного синдрома?

ambarcumov.62 — Mon, 28 Nov 2011 07:57:23 +0000

Помогает некрепкий чай с 2 ложками меда и лимоном. Чтобы нормализовать функции пищеварительного процесса выпейте кисломолочные продукты, это может быть кефир, ацидофилин или ряженка.
Очистить организм от токсинов поможет активированный уголь.
Капустный или огуречный рассол лучше принимать постепенно, растянув прием 1,5 л на 1-1,5 часа.
Теплая ванна (температура воды 35-37 гр С) на 15-20 минут.
Любимое средство от похмелья Петра I – взвар (компот) из сухофруктов.
Многим помогает суточное голодание, обязательно сопровождаемое обильным питьем, богатым витамином С.
Витамин С ускоряет процесс вывода продуктов распада алкоголя из организма. По данным последних исследований, 0,5 г аскорбиновой кислоты, принятые за 30-40 минут до первого глотка шампанского, помогут избежать тошноты, головной боли и прочих похмельных неприятностей.
Принимая спиртное, не запивайте его газированными напитками, которые помогают алкоголю гораздо быстрее попадать в кровь, а значит, быстрее наступает опьянение.

Как пить не пьянея?

ambarcumov.62 — Mon, 28 Nov 2011 07:55:17 +0000

«Как было хорошо вчера и как плохо сегодня». Эта мысль, как правило, преследует

вас наутро после того, как вы побывали на званом вечере или презентации, и где как говорят, хватили лишнего. Вы начинаете себя ругать и даете самому себе обещание, что такое больше не повторится, но, увы, эти ситуации повторяются вновь и вновь.

Не многие знают, что в небольшом количестве, алкоголь оказывает положительное воздействие на некоторые жизненные функции: расширяет сосуды, успокаивает нервы, снимает стресс, но после одного – двух стаканов алкоголь уже отравляет организм, который не может противостоять вредному влиянию горячительных напитков. А ведь если придерживаться некоторых житейских советов, таких неприятностей можно избежать.

Полезные советы:

Нельзя пить, если вы голодны или устали. Это закон! Неплохо перед предстоящей выпивкой плотно поесть, например, мясной суп или жареное мясо и, если представится возможность выспаться.
Перед приемом алкоголя выпейте ложку растительного масла или сырое яйцо.
Во время застолья время от времени советуем перекусывать солеными орешками и жареной кукурузой – все это нейтрализует алкоголь.
Если вы почувствовали, что превысили свою норму, выдавите сок лимона, и, не добавляя сахара, выпейте его. Аскорбиновая кислота способствует блокировке токсинов и избавит вас от неприятного похмельного синдрома на следующее утро.
Ни в коем случае не запивайте крепкие напитки газированной водой. Она ускоряет проникновению алкоголя в кровь и, тем самым способствует быстрому опьянению.

Как избавиться от икоты?

abc — Mon, 20 Jun 2011 19:33:38 +0000

Икота - неприятное и довольно изнуряющее явление. Если она началась, немедленно отправляйтесь на кухню или в ванную комнату и сделайте следующее: левой рукой крепко зажмите нос, держа в это время в правой стакан с водой. Пейте воду маленькими глотками, но непрерывно, не вдыхая воздуха. Когда станет вовсе невмоготу, можно вздохнуть: по всем правилам после этого икота должна пройти. Если же этого не случилось, повторите сначала, с большей выдержкой. Еще можно посоветовать проглотить полную столовую ложку сахарной пудры. Но первый способ - эффективнее. Стоит обратить внимание, что икота порой возникает как реакция на алкогольные напитки. Убедившись, что с вами это происходит именно в таких случаях, старайтесь воздерживаться от алкоголя, чтобы не переживать подобную неприятность всякий раз.

Чаще всего мы лишаем окружающих удовольствия от общения с нами из-за собственных дурных привычек.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки