А вот вам и очередные советы худеющим. Предлагаем только вкусное и полезное. В 100 граммах творожного суфле с какао содержится всего 92 килокалории! …

Спорим, что вы еще не “сидели” на диете по группе крови и вообще не очень осведомлены о ней? А между тем, она имеет …

А вы знаете, что есть продукты,  от которых не только не толстеют, а, наоборот, худеют?! Например, брокколи –   продукт с отрицательной калорийностью: …

Этот жиросжигающий коктейль очень эффективен. Он может увеличивать скорость метаболизма за счет сочетания белка в кефире  и остальных компонентов. Ингредиенты: кефир 250 мл, …

Как удержаться на диете? Вот несколько советов для тебя. 1. Чтобы не есть после 18.00, ложись спать в 17.55. 2. Избавься от холодильника, …

Скоро лето! Так скоро, что вы и не заметите, как пролетит время! А летом придется раздеться, обнажиться, скинуть тяжелые зимние одежды, как бы …

Если вы решили похудеть за неделю на приблизительно 5 килограммов, можно выбрать гречневую диету (как вариант, ведь диет – не счесть). Гречка дает …

В кефирном желе всего 114 ккал на 100 г! Возьмите 2 стакана кефира. Жирность – на усмотрение худеющего. Еще нужно 3 столовых ложки …

Существует множество вариантов перекусов. Кто-предпочитает стаканчик йогурта, кто-то яблоко, кто-то мармелад. Иногда для перкуса люди используют "немножко орешков". Прочитайте калорийность разных видов орехов …

Я вот что подумал. Чтобы похудеть (или как вы это там называете – избавиться от лишнего веса) нужен какой-то стимул. И если считать …

Мы  все такие разные и не похожие,  по-разному любим, мыслим, едим и, естественно, выглядим. В зависимости от того к какому типу едоков вы …

Если прихватило желудок, лучше всего воздержаться от пищи в течение 24 – 36 часов. Затем начинайте есть маленькими порциями каждые 2-3 часа. Первый …

По древнему поверью, новогодний стол, ломящийся от всевозможных яств, обеспечивал благополучие на весь предстоящий год и считался залогом богатства семьи. Уж такова новогодняя …

В ответе на этот вопрос ученые приводят в пример жителей либо стран Средиземноморья, либо Закавказья. Между тем исконно российская система питания ничуть не …

Молочные продукты, которые мы употребляем ежедневно, безусловно, приносят пользу нашему организму, если придерживаться некоторых правил. • не стоит себя обнадеживать тем, что  питаясь исключительно  …

Как бы сильно ни хотелось похудеть, совсем перестать питаться нельзя. Выходом станет включение в рацион полезных продуктов и исключение вредных.             Для начала …

Эксперты из компании  Choic протестировали 159 различных  видов мюсли. Оказалось, что вся польза от содержащихся в этом продукте  орехов, семян подсолнуха и злаков …

Хотите сбросить пару килограммов? Ешьте мед! Натуральный мед – это  настоящий кладезъ полезных веществ, а медовая  экспресс – диета считается самой эффективной, и, …

Оз Гарсиа- один из самых модных диетологов Нью-Йорка. Автор книги “Высокие технологии питания”. Советует как можно много лет оставаться здоровым и красивым.

Похудеть быстро, без особого вреда для организма, у вас скорее всего не получится, но тем не менее, при соблюдении определённой дисциплины, достичь хороших …