САЙТ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ » головная боль

Как избавиться от головной боли?

Esperanza — Thu, 26 Jul 2012 13:00:03 +0000

Когда головная боль возникает в затылке – это значит, что вас мучают проблемы прошлого. Вы упорно не хотите вспоминать что-то неприятное, боитесь этих воспоминаний, но никак не можете от них избавиться. И.напрасно, советуем выкинуть все плохое из головы.

Положите ладонь левой руки на затылок, а правой – на солнечное сплетение, закройте глаза, посидите так минут 10-15, и боль утихнет.
Энергично разотрите кожно–мышечное пространство между большим и указательным пальцами.
Чем–нибудь острым надавливайте на различные точки верхней части верхней фаланги пальцев, а при очень сильной головной боли можно иголкой уколоть верх большого пальца и выдавить капельку крови.

Головные боли могут возникать из-за переохлаждения головы. Поэтому в холодное время года не выходите на улицу без головного убора. А если все-таки успели простудить мышцы корней волос, то вам надо срочно подержать их в тепле. В этом вам поможет старое проверенное средство – ночной колпак. Главное, чтобы он был легким, теплым, из натурального материала.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки

Первая помощь при отравлении

Esperanza — Fri, 09 Mar 2012 18:18:32 +0000

Тошнота, рвота, диарея, боли в области желудка и кишечника, общая слабость, повышение температуры, головная боль – все это может быть симптомами отравления. В большинстве случаев оно вызывается бактериальным загрязнением продуктов при их приготовлении, хранении или транспортировке.

Неотложные меры

1.В первые же часы следует пить много жидкости (1-1,5 литра) и затем вызывать рвоту. Так вы очистите кишечник.

2. В течение суток желательно ограничить себя в еде. Лучше пить только минеральную воду без газа или чай (также 1-1,5 литра).

3. Если отказ от еды для вас непреемлем посидите на диете в продуктами, обладающими абсорбирующими и обвалакивающими свойствами – сухари, печеные, каши.

Пытаться выводить токсины с помощью лекарственных средств (например, активированного угля, смекты, лоперамида или имодиума) малоэффективно или вовсе нецелеобразно.

4.При диарее ни в коем случае самостоятельно не употребляйте закрепляющие средства и антибиотики. Такие препараты, как, например, тетрациклин или фуразолидон можно принимать только по назначению врача после установления причин отравления.

Способы защиты

Чтобы избежать пищевых отравлений, соблюдайте простые правила и меры гигиены: мойте руки перед едой и овощи, фрукты перед употреблением; питайтесь свежеприготовленными блюдами, , не храните их более суток, даже в холодильнике; как следует прожаривайте и проваривайте мясо, рыбу и яйца; не используйте для нарезания сырой и готовой пищи одни и те же ножи и разделочные доски; не употребляйте в пищу продукты, свежесть которых кажется сомнительной.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки

Как избавиться от головной боли

Esperanza — Tue, 07 Feb 2012 20:46:18 +0000

Взять свежую лимонную корку небольшого диаметра, очистить ее от белых волокон, приложить к виску влажной стороной и держать некоторое время. Вскоре под лимонной коркой образуется красное пятно, которое начнет немного гореть и чесаться. Головная боль вскоре исчезнет.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки

Лечебное применение лимона

Mudraya — Fri, 20 Jan 2012 11:11:26 +0000

При ангине и воспалительных заболеваниях слизистой оболочки рта и глотки. Развести в стакане теплой воды сок одного лимона. Полоскать горло 4-5 раз в день.

Для укрепления иммунитета. Опустить 1 лимон на минуту в кипяток, затем пропустить через мясорубку вместе с цедрой, удалив семена. В лимонное пюре добавить 2 ст. ложки меда и ½ пачки сливочного масла. Принимать по 6-8 раз в день, намазывая на кусочек черного хлеба.

При головной боли. Свежую лимонную корку очистить от белого вещества, приложить к виску внутренней стороной и держать 10-15 минут.

Против сухих мозолей. Распарить мозоль перед сном, привязать к ней корку с мякотью. Повторять процедуру в течение 2-3 дней, после чего распарить ногу и аккуратно снять мозоль.

При атеросклерозе. Смешать сок половины лимона с ¾ стакана кипяченой воды, добавить 1 ч. ложку меда. Такую смесь готовить ежедневно, всю порцию выпивать на ночь.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки

Сон-залог здоровья.

Mudraya — Mon, 16 Jan 2012 17:08:59 +0000

Сон и здоровье – это два неразрывных понятия. Результатом регулярного пренебрежения сном становятся раздражительность, бесконечные стрессы, отвратительное настроение, рассеянность, а также пониженный иммунитет. Именно поэтому время сна следует рассматривать как некую работу организма над восстановлением своего здоровья.
Сколько времени для восстановления требует наш организм? Для большинства людей требуется один час сна на каждые два часа бодрствования. Дело в том, что в течение всего дня иммунная система человека усиленно борется с бактериями, вирусами, пылью, дымом, стрессами. И единственное время для восстановления иммунитета – это время сна. Таким образом, мы лишаем иммунную систему законного отдыха, когда недосыпаем по ночам.
Кроме того, при постоянном недосыпании накапливается так называемый «сонный долг». Например, если вы каждый день вместо положенных большинству людей восьми часов спите всего пять часов, то ваш ежедневный долг будет составлять три часа. В результате вы можете получить депрессию, постоянную простуду, головные боли и прочие сбои в организме. Напрасно вы думайте, что «сонный долг» можно вернуть, высыпаясь по выходным или досыпать, когда появляется свободное время. Вы не дали своему организму полноценно выполнить работу по удалению старых и «выращиванию» новых клеток во время сна, поэтому ночной образ жизни, в конце концов, приводит к раннему старению организма.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки

Похмелье. Как избавиться от похмельного синдрома?

ambarcumov.62 — Mon, 28 Nov 2011 07:57:23 +0000

Помогает некрепкий чай с 2 ложками меда и лимоном. Чтобы нормализовать функции пищеварительного процесса выпейте кисломолочные продукты, это может быть кефир, ацидофилин или ряженка.
Очистить организм от токсинов поможет активированный уголь.
Капустный или огуречный рассол лучше принимать постепенно, растянув прием 1,5 л на 1-1,5 часа.
Теплая ванна (температура воды 35-37 гр С) на 15-20 минут.
Любимое средство от похмелья Петра I – взвар (компот) из сухофруктов.
Многим помогает суточное голодание, обязательно сопровождаемое обильным питьем, богатым витамином С.
Витамин С ускоряет процесс вывода продуктов распада алкоголя из организма. По данным последних исследований, 0,5 г аскорбиновой кислоты, принятые за 30-40 минут до первого глотка шампанского, помогут избежать тошноты, головной боли и прочих похмельных неприятностей.
Принимая спиртное, не запивайте его газированными напитками, которые помогают алкоголю гораздо быстрее попадать в кровь, а значит, быстрее наступает опьянение.

Как избавиться от головной боли? Вам, автомобилисты.

ambarcumov.62 — Fri, 18 Nov 2011 07:57:05 +0000

Всем известно, что водители жалуются не только на пробки, а на частые головные боли?. Нередко головная боль возникает из-за переутомления, когда целый день человек проводит за рулем. Как правило, голова раскалывается в лобной и (или) теменной части. Несколько советов, чтобы оказать себе помощь.

Сделайте кратковременный отдых, и примите таблетку болеутоляющего средства, должно стать легче.

Если раздражает свет и шум, закладывает уши, ломит шею и затылок, то,вероятно, подскочило давление. В этом случае нужны препараты, снижающие давление, но иногда достаточно остановить машину в тихом и спокойном месте и посидеть 10-15 минут с закрытыми глазами.

Болят лоб и виски? Срочно выпейте кофе – содержащийся в нем кофеин значительно облегчит ваше состояние.

Бывает, что голова не болит, а просто как ватная и по этой причине вы никак не можете сосредоточиться. Остановитесь на обочине и начинайте интенсивно растирать уши или просто пощиплите себя за мочки ушей. Неплохо минут 10 причесывать волосы массажной щеткой. Кстати, это поможет и при сонливости. Теперь выйдите из машины и подышите. Чтобы закрепить результат, сделайте 10-15 приседаний. Теперь можно смело отправляться дальше.