Всегда  заполняйте «тему» письма, в нескольких словах выразив основную  цель послания; в этом случае адресату легче будет определить, насколько письмо срочное и важное, и он выберет для его прочтения наиболее подходящее время.

      Как и в любом послании, вначале должно идти приветствие;  если вы заранее знаете адресата или их несколько, просто напишите « Уважаемый (ые) коллега (и)» – это считается нормой и никогда не обидит.

      Текст письма структурируйте: поток мыслей читать трудно, а воспринимать еще труднее. Не стоит использовать цветной шрифт или заливки, смайлики.

      Избегайте эмоционально окрашенных слов: они уместны в личной беседе, но  не в деловой переписке. Важную информацию можно выделить прописными буквами, но нельзя ими писать все письмо.

      В завершении письма не забудьте поблагодарить вашего партнера или выразите ваше доброжелательное отношение фразами: «Надеемся на взаимовыгодное сотрудничество» или же: «Будем рады сотрудничеству».

      Подпись должна быть лаконичной – как правило, из фамилии и имени.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки

Для начала отметим: офисная зарядка требует особого подхода. Во-первых, придется выбирать максимально тихие упражнения. Во-вторых, они должны быть незаметными – иначе вы рискуете шокировать коллег. В-третьих, уложиться вы должны в 15 минут (именно за это время вы и от работы не отвлечетесь, и организм в тонус приведете).

В первую очередь стоит сделать зарядку для ног. Ведь необходимость долго находиться на одном месте без движения плохо влияет на кровообращение именно в нижних конечностях.

Для того чтобы слегка размяться, вам будет вполне достаточно просто переминаться с ноги на ногу. Также можно пару минут постучать пятками по полу, разгоняя в конечностях кровь и лимфу.
Если вы подолгу работаете за компьютером, у вас наверняка устают глаза. Не забудьте “размять” и их. Отвернитесь от монитора, несколько раз посмотрите вверх, вниз, влево, вправо, на пару минут закройте глаза. Быстро поморгайте, сколько сможете, а затем немного посидите с закрытыми глазами.

Упражнения
Для начала напрягите и расслабьте мышцы живота.
Затем вытяните ноги и попеременно напрягите-расслабьте мышцы правого и левого бедра.
Третий шаг – поочередно вытяните и согните ноги в коленях, при этом не опуская их на пол.
Теперь прогнитесь назад, затем наклонитесь вперед.
Разведите локти в стороны (вдох), вытяните с напряжением руки вперед (выдох).
Сидя за рабочим столом, выпрямитесь, немного вытяните ноги вперед, потянитесь в разные стороны с закрытыми глазами. Сделайте глубокий вдох. Расслабьтесь, запрокиньте голову назад, а затем вперед.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки