САЙТ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ » кошечка http://sovet-sovetov.ru Полезные советы, нужные и добрые на каждый день и на все случаи жизни. Tue, 11 Feb 2014 20:51:09 +0000 ru-RU hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.6.1 Игровая гимнастика «Кошечка» для детей 3-5 лет. http://sovet-sovetov.ru/igrovaya-gimnastika-koshechka-dlya-detej-3-5-let/ http://sovet-sovetov.ru/igrovaya-gimnastika-koshechka-dlya-detej-3-5-let/#comments Thu, 05 Jul 2012 08:12:17 +0000 Maria http://sovet-sovetov.ru/?p=6028
  • «Кошечка греет голову на солнышке». Исходное положение (ИП) стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Медленно повернуть голову направо, вернуться в ИП, затем налево, вернуться в ИП. Упражнение повторить по 3 раза в каждую сторону.
  • «Крошечка радуется». ИП стоя на коленях и на ладошках. Поднять голову, потянуться и прогнуться в поясничном  отделе. Сделать глубокий вдох. Повторить медленно 5 раз.
  • «Кошечка сердится».  ИП стоя на коленях и на ладошках. Опустить голову и прижать подбородок к груди. Спину выгнуть. Повторить 5-6 раз.
  • «Кошечка отдыхает». ИП лежа на спине, руки вдоль  туловища. Повернуться на бок, согнуть ноги и подтянуть их к животу, руки согнуть. Сложенные вместе ладошки положить под голову. То же проделать в другую сторону. Повторить 3 раза в каждую сторону.
  • «Кошечка дышит». ИП стоя, ноги вместе, руки опущены. Сделать вдох носом. На выдохе протяжно тянуть «м-м-м», одновременно постукивая пальчиками по крыльям носа. Повторить 5 раз.

    •  

    Если вам понравился совет,то добавь его в закладки

    ]]>     http://sovet-sovetov.ru/igrovaya-gimnastika-koshechka-dlya-detej-3-5-let/feed/ 0