Известно, что в процессе всякой работы возникает утомление (как правило, за 1-2 часа до обеденного перерыва и за 1,5 часа до окончания …

Занятия плаванием идеально подходят для людей всех возрастов и способностей. Плавание замечательно тем, что дает непрерывную ритмическую нагрузку почти на все мышцы тела. …

Тем, кто страдает болезнями нервной системы, ученые рекомендуют освоить полезное хобби – бердинг.  Для нас наблюдение за птицами как оздоровляющая процедура еще в …

Принимая регулярно ванну с морской солью, вы можете укрепить  иммунитет и значительно оздоровить свой организм, вне зависимости  от времени года. От обычной  соли,  …

Практически каждый человек беспокоится о своем здоровье, но, как правило, в круговороте жизни, ходить, по врачам  совсем нет времени. И визит к врачу …

Упражнения для тех, кто привык спать лежа на боку. лежа поднять прямую руку над туловищем на 5-10 см и держать на весу. приподнять …