САЙТ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ » орехи

Калорийность орехов

ulitka — Mon, 25 Nov 2013 09:10:51 +0000

Существует множество вариантов перекусов. Кто-предпочитает стаканчик йогурта, кто-то яблоко, кто-то мармелад. Иногда для перкуса люди используют "немножко орешков". Прочитайте калорийность разных видов орехов и решите: оно вам ннада?! Грецкие орехи – 612 ккал на 100 г Кешью – 600 Арахис – 631 Лесной орех – 656 Миндаль – 640 Американский орех – 703 Фисташки – 638 Фундук – 705. Для сравнения: калорийность в 100 г сливочного масла – 734, маргарин – 761, майонез – 764, 1 ст.л. оливкового масла- 108, 1 ст.л. подсолнечного – 108. P.S. Все, сказанное выше, касается людей, решивших похудеть. Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями!

Кедровые орешки в народной медицине

Mudraya — Wed, 21 Mar 2012 19:54:22 +0000

При остеохондрозе, болях в суставах. Залить 30 г очищенных кедровых орешков 0,5 л водки и настаивать в течение 40 дней. Принимать настойку следует каждый день, начиная с 8 капель и ежедневно прибавляя по 5 капель. Курс лечения – 1 месяц.

При туберкулезе легких, при болезнях мочевого пузыря и почек, при расстройствах нервной системы. Залить 1 ст. ложку измельченных кедровых орехов 1,5 стакана кипятка, настоять 45 минут и принимать по 2 ст. ложки 5 раз в день.

При подагре, ревматизме, артритах, заболеваниях печени и желудка. Растолочь 100 г кедровых вместе со скорлупой, залить 0,5 водки выдержать 2 недели. Принимать кедровую настойку по 20 капель 3-4 раза в день.

При геморрое. Залить 1 ст. ложку скорлупы кедровых орехов стаканом кипятка, настоять в течение часа и принимать по 2 ст. ложки 3-5 раз в день.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки

Целебные свойства орехов

Lorelyai — Fri, 02 Mar 2012 19:38:59 +0000

Орехи – это «аккумуляторы энергии», концентрированная пища. Это драгоценный строительный материал для мозга, нервов и костей, так как они очень богаты фосфором и магнием. Содержание железа в них выше, чем в любых овощах и фруктах.

Белок в сырых орехах питателен и легко усваивается организмом. Орехи отличаются от других плодов высокой концентрацией питательных веществ: белков, жиров, углеводов, микро- и макро -элементов. По калорийности почти равны сливочному маслу. Очень важно, что орехи длительно сохраняют свой химический, биоорганический состав, не утрачивая питательных и лечебных свойств. Орехи укрепляют мозг, сердце, печень, почки, кишечник, впитывает избыточные кислоты в желудке и нейтрализуют их, укрепляют нервную систему и стимулируют работу мозга. Орехи очень полезны для пожилых людей, так как они восстанавливают физические силы, снимают усталость. Из-за большого содержания белков и жиров употребляемые в большом количестве орехи плохо усваиваются и отягощают желудок. Перевариваемость орехов повышается при тщательном пережевывании до пастообразного состояния.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки

Рецепт салата из моркови

Lorelyai — Mon, 26 Dec 2011 09:55:14 +0000

Ингредиенты: 500 г моркови, 3 ст. ложки меда, лимонный сок, 2 ст. ложки толченых орехов, 2 яблока.

Приготовление. Вымытую и вычищенную морковь натереть , перемешать с медом, лимонным соком и толчеными орехами. Добавить натертое яблоко.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки

Рецепт свекольно-морковного салата с орехами

lusya — Fri, 18 Nov 2011 08:13:56 +0000

Ингредиенты: 1 средняя свекла, 1 средняя морковь, ½ стакана очищенных грецких орехов, 2 зубчика чеснока, соль, майонез.

Приготовление: свеклу и морковь вымыть, почистить и натереть на мелкой терке. Добавить измельченные орехи, мелконарезанный чеснок. Все перемешать, посолить и заправить майонезом.