САЙТ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ » память

Энергетические чайные напитки.

Mudraya — Thu, 05 Jul 2012 08:09:05 +0000

С ромашкой. Залить стаканом кипятка 2 ч. ложки цветков ромашки, настаивать под крышкой 10 минут, процедить. Пить до 3 стаканов в день. Этот чай снимает напряжение.

С мелиссой. Залить 2 ст. стаканами кипятка 2 ст. ложки сушеных листьев мелиссы, настаивать 15-20 минут в термосе и пить в течение дня. Чай поможет прогнать меланхолию и укрепить память.

С девясилом. Залить литром кипятка 50 г сухого корня девясила и кипятить на медленном огне 25 минут. Затем отвар процедить, добавить, добавить 100-150 г сахарного песка и 2 стакана клюквенного сока. Перемешать и выпить в течение дня. Чай оказывает тонизирующее действие, помогает при упадке сил.

Со зверобоем. Залить стаканом кипятка 1 ст. ложку сухой травы зверобоя, настаивается чай 20 минут. Затем процедить и долить кипятком до первоначального объема. Пить 3 раза в день по ½ стакана до еды. Этот чай помогает справиться с депрессией.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки

Как легко запомнить иностранные слова?

Lorelyai — Sun, 30 Oct 2011 14:44:08 +0000

Вы начали изучать новый язык, а слова всё никак не лезут в голову… Ох уж эти первые шаги! Как же всё запомнить? Простой зубрежкой может быть… Есть более продуктивный метод. Благо уже придуманы стикеры (липкие листочки). Наклейте дома на каждый предмет его название на новом для Вас языке и просто каждый раз называйте вслух то, что попадается Вам на глаза.

В книге, кстати, тоже очень полезно иметь на страничках стикеры с незнакомыми словами. С блокноте/ежедневнике-с парой новых фраз.

Результат не заставит себя ждать!

Как развить память и улучшить внимание?

Vantey Rulovskiy — Wed, 06 Jul 2011 08:50:04 +0000

Человек со среднестатистической памятью способен удержать в голове одновременно от 2 до 5 задач. Если добавить еще несколько задач, то внимания уже не хватает, а еще и незаконченные дела тоже отнимают ваше внимание. Чтобы развить память и внимание, советую приобрести ежедневник или просто в блокнот и составить список своих незаконченных дел и задач. Это должен быть список всех задач, включая домашние, семейные, рабочие, личные, все те дела, о которых вы думаете. Вам уже не нужно будет «складировать» дела в голове и постоянно думать о том, чтобы не забыть. Вы освободите свой мозг от этой функции, и ваше внимание будет направлено к ежедневнику. Начинаем работать со списком:

расставляем приоритеты дел по значимости: важно/ важно и срочно/важно и может подождать/в мусор/ можно поручить другим;
приблизительно определяем, сколько времени потребуется для выполнения каждой задачи;
поставьте даты, когда каждое дело будет закончено;
выберите из списка не более пяти задач, которые вы можете завершить сегодня;
выполнили задачу, поставьте в списке галочку, что она выполнена, а так же время, которое вы затратили на нее, чтобы в дальнейшем провести анализ на сколько точно вы оцениваете время для задач;
если у вас не получилось выполнить 5 задач на сегодня, проанализируйте, что вам помешало, и подумайте, как вы с этим можете справиться в следующий раз;
всегда записывайте свои достижения на листе бумаги и обязательно похвалите себя, хвалите себя всегда, сколько бы вы не сделали.Все в ваших руках! Желаю удачи!

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки