САЙТ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ » растяжение связок http://sovet-sovetov.ru Полезные советы, нужные и добрые на каждый день и на все случаи жизни. Wed, 12 Feb 2014 06:43:30 +0000 ru-RU hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.6.1 Первая помощь. Ушиб, растяжение связок. http://sovet-sovetov.ru/pervaya-pomoshh-ushib-rastyazhenie-svyazok/ http://sovet-sovetov.ru/pervaya-pomoshh-ushib-rastyazhenie-svyazok/#comments Thu, 09 Aug 2012 14:00:40 +0000 Esperanza http://sovet-sovetov.ru/?p=6335             В первые  часы после того, как вы ушиблись, или получили  растяжение связок, приложите к месту травмы пузырь со льдом или полотенце, смоченное  холодной водой. При растяжении связок,  кроме того, нужна тугая  фиксирующая повязка. Ни в коем случае нельзя при ушибах и растяжениях парить руку или ногу, тянуть или дергать. Это может усугубить травму.

            После ушиба на лице часто образуется синяк. Чтобы предупредить появление синяка, в первые 20-30 мин после ушиба прикладывают  пузырь со льдом, снегом, холодной водой, кусочки льда, обернутые полиэтиленовой пленкой или салфеткой, полотенце, смоченное в холодной воде и слегка отжатое. А если все же синяк образовался, для быстрого его рассасывания на вторые сутки рекомендуется  прикладывать два – три раза в день  к месту ушиба сухое тепло: грелку, бутылку с горячей водой, мешочек с подогретым песком.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки

]]> http://sovet-sovetov.ru/pervaya-pomoshh-ushib-rastyazhenie-svyazok/feed/ 0