Кефирное желе
В кефирном желе всего 114 ккал на 100 г! Возьмите 2 стакана кефира. Жирность – на усмотрение худеющего. Еще нужно 3 столовых ложки …
10 привычек долголетия
Хотите прожить долго? Не вопрос! Если не брать в расчет генетику и Бога, то вы можете сами влиять на продолжительность вашей жизни. 1. …
Советы беременным.
С первого месяца беременности откажитесь от косметических и физиотерапевтических процедур, в которых применяются химические препараты, воздействия электромагнитным или световым излучением – в …
Как нам помогают животные?
Канадские ученые пришли к выводу, что собака или кошка не могут излечить от одиночества. Домашние питомцы одиноких людей чувствуют себя такими же …
Болит горло? Поможет уксус.
Пришла осень, пора сырости, болезней и микробов. И что делать если начало болеть горло? Я предлогаю прекрасное средство. медикомент этот – яблочный уксус. …
Самодиагностика, как это делать?
Покажите себе язык. Здоровый – нежно – розовый, а если он обложен белым налетом – проверьте желудок и кишечник, желтоватым – печень, синеватый …
Вывих, как с ним бороться?
Для вывиха характерны укорочение или удлинения конечности, нарастающая боль в суставе, резко усиливающаяся при движении, затруднение активных и резкое ограничение пассивных движений. Изменяется …
Носовое кровотечение или первая помощь.
При носовом кровотечении надо сразу же усадить пострадавшего так, чтобы голова его была опущена. В носовые ходы вложить ватные тампоны, на область носа …
Ходьба, как способ восстановиться.
Тренировочный эффект ходьбы прямо пропорционален учащению пульса. Бежать со скоростью 6-7 км в час – одно удовольствие, но чтобы идти с такой скоростью …
Кабачок, волшебные свойства.
Кабачки относят к отряду тыквенных. Плод продолговатый, цвет может быть разным: зеленым, золотисто – желтым или даже белым. Мало того, что в кабачках …
Как начать бегать?
Бег – «король тренировки». Работает много мышц, давление не стеснено, нагрузка ровная, дозировка ее удобная – от самой медленной трусцы (5 км\ч) до …
Как сохранить позвоночник здоровым?
Возьмите себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными …
Диагностика по морщинам на лбу и вокруг глаз.
1.Над переносицей образуется множество крестообразных морщин? Не исключено заболевание позвоночника. А поперечная морщина говорит о проблеме именно в шейнозатылочной зоне – часто это …
Диагностика по носогубным складкам.
1.Припухлость, изменение формы носа и появление лилового оттенка говорят о заболевании легких и толстого кишечника. 2.Глубокие симметричные морщины с обеих сторон носа – …
Диагностика по морщинам на лице
О скрытых болезнях внутренних органов многое расскажут морщины. 1.Вялая и обвислая кожа на скулах – проблемы с мочевым пузырем. 2.Слегка припухший подбородок – …
Босиком к здоровью.
Ходить босиком полезно не только при плоскостопии и других дефектах стоп, но и при утомлении, неврозах, неврастении. Для восстановления нормальной деятельности нервной …
Босиком к здоровью.
Ходить босиком полезно, но не по всем поверхностям. Так, кафельный пол способен вызвать переохлаждение стоп, что в свою очередь, может спровоцировать воспаление …
О пользе производственной гимнастики.
Известно, что в процессе всякой работы возникает утомление (как правило, за 1-2 часа до обеденного перерыва и за 1,5 часа до окончания …
Где отдохнуть?
В глушь, в деревню. Многие, например, больше завидуют тем, кто имеет домик в деревне, чем тем, кто ежегодно посещает престижные курорты. Это своеобразный …
А знаете ли вы?
Для сохранения здоровья и долголетия следует держать вес своего тела стабильным в соответствии с ростом. Английские ученые пришли к выводу, что долголетию способствует …