Сколько углеводов нужно человеку?
Если человек здоров, занимается не только умственным, но и физическим трудом, потребляет в день ок. 3000 калорий, то углеводов нужно ок. 400 – …
Калорийность орехов
Существует множество вариантов перекусов. Кто-предпочитает стаканчик йогурта, кто-то яблоко, кто-то мармелад. Иногда для перкуса люди используют "немножко орешков". Прочитайте калорийность разных видов орехов …