А знаете ли вы?
Продукты для сердца.
Оказывается, красные фрукты и овощи содержат особые вещества – каротиноиды и ликопин, которые благоприятно влияют на сердечно – сосудистую систему. Хотите иметь здоровое сердце – каждый день съедайте по одному красному овощу или фрукту, к примеру яблоку или помидору.
Чаепитие от стресса.
Выдался тяжелый денек? Соберитесь с близкими за чашкой ароматного чая. Британские психологи утверждают: такое приятное занятие в домашней и уютной атмосфере прекрасно снимает нервное напряжение и помогает организму восстановиться после стресса.
Подушечка для сладких снов.
Если бессонница не дает вам покоя, попробуйте сделать следующее. Сшейте небольшую 10*10 см наволочку из хлопка, а внутрь положите сухую траву: мяту, мелиссу, герань, боярышник, ромашку, лаванду, эвкалипт или донник. Подушечку с травами кладите на ночь в изголовье. Ее волшебный аромат успокоит нервы, поможет расслабиться и настроиться на крепкий сон.
Если вам понравился совет,то добавь его в закладки
Как избавиться от бессонницы?
(1 оценок, средний балл: 5.00 из 5)
Loading ...