«Не имей сотню родных, а имей сто друзей», вот так  советуют пожилым  людям австралийские ученые. Как показали  исследования, именно наличие друзей на  22 %  снижает уязвимость пожилых людей, а вовсе не дети и внуки. Это и понятно, так как общаясь со своими сверстниками, пожилой человек ощущает самостоятельность своих интересов и полноценность жизни. Ведь сверстники видят  в нем человека со своей индивидуальностью, а не бабушку или дедушку.

Пожилые люди, которые танцуют всю ночь напролет, играют в шахматы, бридж или на каком – либо музыка льном инструменте не просто весело  проводят время, но и укрепляют здоровье. Любая умственная активность, даже изучение нового танца, стимулирует установление в мозге новых связей между нервными клетками,   возможно даже рост самих клеток, что помогает уменьшить риск  развития слабоумия, включая болезнь Альцгеймера. А вот разгадывание  кроссвордов  от болезни Альцгеймера не спасает. Ученые рекомендуют обратиться к занятиям или играм наподобие «Эрудита», заставляющих мыслить более широко.

(2 оценок, средний балл: 5.00 из 5)

 Loading ...