Применяется в игре значительно чаще, чем удар пяткой. В основном он используется для неожиданной передачи мяча находящемуся за спиной партнеру. Опорная нога ставится …

Используется в ситуациях, когда необходимо застать соперников врасплох. Опорная нога ставится примерно на одном уровне и сбоку от мяча (или чуть впереди мяча). …

Можно отнести к фирменным мини-футбольным техническим приемам. Он используется как для передач мяча партнерам на расстояние от 6 до 15 м, так и …

В мини-футболе является одним из наиболее используемых и эффективных при обстреле ворот соперников. В момент удара носок бьющей ноги несколько приподнят. Удар приходится …

Подразделяются на удары серединой, внутрен­ней и внешней частью подъема. Применяются в мини-футболе при передачах мяча на различные дистанции, а также при обстреле ворот. …

Удар внутренней стороной стопы часто используется в мини-футболе как для передач мяча на короткие и средние расстояния, так и для обстрела ворот с …

Удары по мячу ногами – основа техники мини-футбола. Подразделяются на удары внутренней и внешней сторонами стопы, серединой, внутренней и внешней частями, а также …

Ученые из Тайваньского национального НИИ здравоохранения  пришли к выводу, что для хорошего самочувствия и активного долголетия  достаточно  всего15 минут в день заниматься фитнесом. …

Мы все  хотим быстро похудеть, но  при этом  не сильно не напрягаться, именно для этого была разработана так называемая круговая тренировка. Длится она …

В классе я был ниже всех девчонок, но не сильно комплексовал по этому поводу, хоть и заметил, что мои высокие друзья пользуются вниманием …

Многие занимающиеся физическими упражнениями страдают, когда находятся на курортах в отпуске, так как не смогли взять с собой гантели. Гантели вещь полезная, да …