Ученые установили, что успехи в школе зависят от качества питания

            Накормить школьника досыта –  не проблема. Главное, чтобы пища  помогала усваивать  знания, и не  вредила здоровью. Решение этой задачи полностью зависит от родителей.

            То, что завтрак для растущего организма самая важная трапеза, подтверждено многочисленными научными исследованиями. Увы, большинство детей, приученных к здоровому детсадовскому меню, с первых школьных дней начинают питаться – взрослой пищей и, как правило на смену привычной тарелке каши приходят мюсли, йогурт или яичница.

            Мамы сетуют: да, каша полезнее, но варить ее по утрам, нет времени. Между тем  существует несколько вариантов приготовления каш, пока ваш ребенок собирается в школу. Купите  каши  в пакетиках, выбор большой, приготовление составит  15-20 минут, и у ребенка каждое утро  будет новая каша. Кашу можно готовить не в  кастрюле, а мультиварке или аэрогриле, а это значит, что завтрак можно приготовить с вечера. Гречку можно замачивать с вечера, а утром время приготовления всего 5-7  минут.

• Народные рецепты от насморка.
• Причина насморка у детей? Как его избежать?
• В какие игры играть с малышом?
• В какие игры играть с ребенком?

(Оцените совет)

 Loading ...