Тем, кто страдает болезнями нервной системы, ученые рекомендуют освоить полезное хобби – бердинг.  Для нас наблюдение за птицами как оздоровляющая процедура еще в новинку, а вот в Европе уже созданы клубы, объединяющие энтузиастов этого увлекательного дела. И хотя птицы – не домашние животные, эффект от  общения с ними ничуть  не меньший.  Вы просто покупаете бинокль, берете записную книжку и отправляетесь на природу, а если такой возможности нет, подойдут ближайший парк или даже скромный  городской скверик. Выбираете объект наблюдения (скучать  не придется – даже  в крупных городах у нас обитает не менее двухсот видов пернатых, и в Москве, например можно увидеть сокола) и наблюдаете. Рассматриваете его  во всех подробностях: чем занимается, как выглядит, кое-что записываете. Вам откроется целый мир! Полчаса такого нетривиального отдыха – и через месяц-два ощутите результат. Бердинг – прекрасное средство от стрессов, доступное всем. К тому же, если у вас получится увлечь и членов вашей семьи, многие домашние проблемы могут разрешиться сами собой. «Наблюдатели» со стажем заметили, что такой совместный  отдых позволяет лучше понимать друг друга.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки

(Оцените совет)

 Loading ...