Другие подрубрики в рубрике "ЗДОРОВЬЕ":

Сортировка:

Боли в спине с Бубновским

Оздоровительная система Бубновскова, поможет Вам избавится от белей в спине. Смотреть всем и до конца, а потом начать выполнять упражнения! Ваше здоровье в …

Упражнения для талии

16 марта 2014 | Автор: | Рубрика: Красота, Физическая культура

Тонкая талия – очень красиво! Но для этого стоит потрудиться и делать регулярно упражнения! Упражнение 1 Встаньте прямо, широко расставив ноги. Согните руки, …

Как выбрать фитнес-клуб?

11 марта 2014 | Автор: | Рубрика: Здоровье, Спорт, Физическая культура

Одной из важнейших мотиваций при решении подтянуть-накачать собственное тело к летним раздеваниям является трата собственных заработанных потом и кровью денег. Как показывает опыт, …

Физкультура полезна всем.

5 декабря 2013 | Автор: | Рубрика: Здоровье, Физическая культура

Чего только люди  не изобрели, чтобы привести мышцы в порядок – различные тренажеры, массажеры, аппликаторы и прочие дорогостоящие приспособления. Понаблюдайте за животными, и …

10 привычек долголетия

Хотите прожить долго? Не вопрос! Если не брать в расчет генетику и Бога, то вы можете сами влиять на продолжительность вашей жизни. 1. …

Играйте в гольф.

22 ноября 2013 | Автор: | Рубрика: Здоровье, Спорт, Физическая культура, Хобби

Если к вам  пришел средний возраст, неожиданно возникли проблемы с сердечно – сосудистой системой и  вам уже противопоказаны активные виды спорта,  советуем заняться игрой …

Регулярный секс омолаживает

А знаете ли вы, что регулярный секс омолаживает? Нет? Тогда послушайте. Ученые (разных стран) проводили множество исследований в течение 10 лет. В результате …

Как выбрать фитнес-клуб?

6 апреля 2013 | Автор: | Рубрика: Спорт, Физическая культура, Хобби

Весна! Пора преображения! Самое время подумать о стройной фигуре. Подходящая диета, наверняка, уже выбрана вами. Дело за физическими упражнениями. Будете заниматься дома? Отлично! …

Осторожно: гололед!

15 марта 2013 | Автор: | Рубрика: Здоровье, Разное, Физическая культура

Весной, когда появляются оттепели и дороги покрываются коркой льда, количество травм неуклонно растет. Чтобы избежать этой участи, важно позаботиться о костях и освоить …

Как правильно обливаться?

Обливание груди обычно применяется в соединении с верхним  обливанием и служит для  укрепления груди. Проводится в  наклонном  положении тела с поворотом вправо, а …

Обливание, как средство закаливания!

            Существуют несколько вариантов  обливания : общие  и местные. Общие обливания могут  осуществляться  медленно, а именно  вода должна  равномерно растекаться по всему телу. …

Какой вид спорта выбрать для ребенка?

24 ноября 2012 | Автор: | Рубрика: Здоровье детей, Физическая культура

У ребенка, как известно, много энергии, поэтому необходимо направить неуемную энергию ребенка в правильное русло. Причем таким образом, чтобы малыш оставался таким же …

Клубные танцы.

4 октября 2012 | Автор: | Рубрика: Физическая культура, Хобби

            Клубные танцы (Funk, Go-go, Hip-hop, R&B, Street-jazz, Break-dance и др.) – весьма разнообразны, но их объединяет назначение. Клубные танцы подходят для исполнения  …

Ходьба, как способ восстановиться.

10 сентября 2012 | Автор: | Рубрика: Физическая культура

Тренировочный эффект ходьбы прямо пропорционален учащению пульса. Бежать со скоростью 6-7 км в час – одно удовольствие, но чтобы идти с такой скоростью …

Как начать бегать?

10 сентября 2012 | Автор: | Рубрика: Спорт, Физическая культура

Бег – «король тренировки». Работает много мышц, давление не стеснено, нагрузка ровная, дозировка ее удобная – от самой медленной трусцы (5 км\ч) до …

Как сохранить позвоночник здоровым?

10 июля 2012 | Автор: | Рубрика: Здоровье, Физическая культура

Возьмите себе за правило  делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно  затылком, немного опущенными …

Top