Все водные процедуры лучше делать натощак, хотя в некоторых случаях желательно слегка перекусить.

• Никогда не применяйте водолечение, если вы чувствуете озноб.
• Мыться, особенно мыть голову, следует преимущественно теплой водой, это оберегает сосуды головы.
• Купание в горячей воде растворяет ненужные и вредные отложения, излечивает болезни кожи и заболевания суставов.
• Купание в горячей и теплой воде заканчивайте холодным обливанием, но с обязательным согреванием стоп после процедуры
• Принимая душ, ванну, баню, следует следить за дыханием: если легче дыши т левая ноздря, значит организм  согрелся.
• Для предупреждения перегрева организма нужно смачивать затылок и стопы ног холодной водой.
• Контрастные процедуры необходимо принимать с осторожностью людям, склонным к носовым кровотечениям, к спазмам и анемии.
• Следите за тем, чтобы при приеме холодных водных процедур ваш организм не переохладился. Особенно осторожными следует быть людям  с заболеваниями кровеносной системы и желудочного тракта.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки

• Водные черепахи.

(Оцените совет)

 Loading ...