Телевизор приносит много радости, расширяет  наш кругозор. Но пользоваться им надо разумно. Гигиенисты разработали ряд рекомендаций, полезных всем телезрителям.

Не рекомендуется смотреть телепередачи сразу после работы – нужно дать глазам отдых от дневного напряжения.

Даже взрослым не следует сидеть у экрана более 2-3 часов подряд. Просмотр телепередач – это напряженная работа не только для  глаз, но и для нервной  системы. У тех, кто проводит длительное время у телевизора, от перевозбуждения может нарушиться сон, болеть голова.

Чтобы глаза не переутомлялись, следует сидеть на определенном расстоянии от экрана: не ближе 2 м, если экран по диагонали 35-47 см, и на расстоянии от 3-5 м при размере экрана 60-61 см по диагонали. Приобретая телевизор, не гонитесь непременно за большим экраном, исходите из размеров той комнаты, где вы собираетесь его установить.

Ставить телевизор надо не очень высоко и не слишком низко. Высота экрана над полом должна быть 80-90 см. Не следует смотреть телепередачи в темноте. Лучше, чтобы в комнате горел неяркий свет – лампочка в торшере или бра мощностью 40-60 ватт.

• Анальгин, польза или вред?

(1 оценок, средний балл: -1.00 из 5)

 Loading ...