Итак, вы поняли: у вас определенно кризис среднего возраста. Не пугайтесь терминологии, а лучше трезво взгляните на возможные пути его преодоления.
Первый способ пережить кризис среднего возраста у мужчин – обратиться за помощью к специалисту, сходить на индивидуальные или групповые занятия у психолога. Почему-то в России подобная практика не очень до сих пор приживается. Мужчине проще загнать эту проблему внутрь себя и переживать самостоятельно, в крайнем случае, поделиться ею с близким человеком. Но никак не сходить к профессионалу. Если болит зуб – идете к стоматологу, болит ухо – к лору. А если душа – то…?
Для преодоления кризиса ответьте на вопросы, которые помогут переоценить себя, свою успешность, соотнести свои принципы и нормы с принятыми в обществе. Что я ценю? Что считаю дорогим в жизни? Что делаю для того, чтобы сохранить это дорогое?
Еще один способ – уделять бОльшее количество времени детям. Увлекайтесь и творите вместе с ними!
Задумайтесь и над таким вопросом: что я хочу, кроме потенциально другой женщины? Ведь она – не причина, а лишь следствие нехватки у вас чего-то другого.
Чтобы спокойно пережить кризис среднего возраста у мужчин нужно повнимательнее отнестись к употреблению кофе и алкоголя. Они могут быть для вас своего рода антидепрессантами. Но это лишь видимость.
Взгляните внутрь себя, подумайте, что в вас хорошего, почему вы успешны, чем восхищаетесь в себе, что любите и уважаете опять же в себе.
Можно еще постараться стать более полезным для общества. Составьте список того, что бы вы хотели сделать ,узнать, почувствовать, испытать перед… ну, вы понимаете меня. А потом изо всех сил старайтесь реализовывать мечты в жизнь!
Для спокойного переживания кризиса обязательно обратитесь к близкому человеку. В такой ситуации он просто обязан вас поддержать! Как? Об этом в следующем нашем совете!

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями!

(1 оценок, средний балл: 2.00 из 5)

 Loading ...