Секрет: 4 грецких ореха в день.
-
Насытят организм женщины большим количеством легкоусвояемых растительных белков, всеми аминокислотами, необходимыми для формирования мышечной системы, костей, крови, сердца, кожи, волос.
-
Помогут в периоды умственной и физической деятельности – они содержат целый комплекс биологически активных веществ, которые укрепляют сосуды головного мозга.
-
Обладают желчегонным и мочегонным действием, нормализует обмен веществ, снижают артериальное давление.
-
В сочетании с медом снимут спазмы головных сосудов, помогут при бессоннице, снимут стресс – все это благодаря высокому содержанию магния.
-
Снизят уровень сахара в крови, поднимут гемоглобин.
-
Послужат прекрасным дополнением к любому завтраку, так как содержат большое количество жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ.
![1 балл 1 балл](http://sovet-sovetov.ru/wp-content/plugins/wp-postratings/images/stars_crystal/rating_on.gif)
![2 балла 2 балла](http://sovet-sovetov.ru/wp-content/plugins/wp-postratings/images/stars_crystal/rating_on.gif)
![3 балла 3 балла](http://sovet-sovetov.ru/wp-content/plugins/wp-postratings/images/stars_crystal/rating_on.gif)
![4 балла 4 балла](http://sovet-sovetov.ru/wp-content/plugins/wp-postratings/images/stars_crystal/rating_half.gif)
![5 баллов 5 баллов](http://sovet-sovetov.ru/wp-content/plugins/wp-postratings/images/stars_crystal/rating_off.gif)
(
5 оценок, средний балл:
3.80 из 5)
![Loading ... Loading ...](http://sovet-sovetov.ru/wp-content/plugins/wp-postratings/images/loading.gif)
Loading ...
Оставить комментарий
Вы должны войти чтобы оставить комментарий.
Дополнительные статьи из рубрики "Домашняя аптека"
Супер, спасибо большое, очень приятная и полезная информация. Обязательно постараюсь придерживаться 4 орехов в день. Могу порекомендовать грузинские блюда, в них очень часто и много применяют грецкие орихи.
У кого есть мнения на счет грецких орехов? Поделитесь пожалуйста. Всем удачи!