Как удержаться на диете? Вот несколько советов для тебя.

1. Чтобы не есть после 18.00, ложись спать в 17.55.

2. Избавься от холодильника, чтобы калориям негде было прятаться.

3. Каждый раз, когда тебе хочется есть, заходи в соцсети и смотри фотографии стройных друзей на пляже. Зависть сильнее голода.

4. Купи лупу: с ней полагающийся по диете “сухарик, 50 грамм” сразу превратится в “булочку, 250″.

5. Замени ужин сексом.

6. Завтрак тоже.

7. Не забывай баловать себя! Лишняя пара листков салата обязательно поднимет тебе настроение!

8. Расскажи о своей диете всем коллегам. Их ежедневные расспросы: “Ну что, на сколько ты уже похудел?” – не дадут расслабиться.

• Продукты, от которых худеют
• Жиросжигающий коктейль
• Как похудеть? Худсовет.
• Диета на гречке