Существует множество вариантов перекусов. Кто-предпочитает стаканчик йогурта, кто-то яблоко, кто-то мармелад. Иногда для перкуса люди используют "немножко орешков". Прочитайте калорийность разных видов орехов и решите: оно вам ннада?! Грецкие орехи – 612 ккал на 100 г Кешью – 600 Арахис – 631 Лесной орех – 656 Миндаль – 640 Американский орех – 703 Фисташки – 638 Фундук – 705. Для сравнения: калорийность в 100 г сливочного масла – 734, маргарин – 761, майонез – 764, 1 ст.л. оливкового масла- 108, 1 ст.л. подсолнечного – 108. P.S. Все, сказанное выше, касается людей, решивших похудеть. Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями!

• Как похудеть? Худсовет.
• Диета на гречке
• Кефирное желе
• Как избавиться от лишнего веса?

(2 оценок, средний балл: 5.00 из 5)

 Loading ...