Думаете, раздельное питание – это своего рода диета?! Как бы не так! Это просто новый образ вашей новой жизни. Жить так легко и просто, потому что принципов раздельного питания всего три.

1. Белки и углеводы нужно есть в разные приемы пищи. Для их переваривания требуется разные среды в желудке: кислая и щелочная. И если их смешать, появляется большая вероятность гниения пищи, загрязнения кишечника.

2. Второй принцип раздельного питания – принимать пищу нужно тогда, когда предыдущая уже полностью ушла из желудка.

3. Вовремя еды пить не нужно. Это третий принцип раздельного  питания. Лучше за 15 минут до еды или через 30 минут после. Почему так? Дело в том, что любая жидкость смывает так необходимый для переваривания желудочный сок.

Проведите эксперимент: придерживайтесь раздельного питания неделю, и вы увидите результат. Вес сдвинется  с мертвой точки вниз, не будет тяжести в желудке после еды и появится желанная легкость во всем теле!

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями!

(1 оценок, средний балл: 5.00 из 5)

 Loading ...