Применяется в игре значительно чаще, чем удар пяткой. В основном он используется для неожиданной передачи мяча находящемуся за спиной партнеру. Опорная нога ставится впереди мяча. Накрыв мяч подошвой бьющей рога, игрок за счет движения голени чуть прокатывает мяч вперед. Сначала подошва движется параллельно поверхности площадки, а затем накрывает мяч, словно косая крыша. В последний момент за счет быстрого движения бьющей ноги назад мяч внезапно отбрасывается передней частью подошвы за спину открывшемуся партнеру.

УПРАЖНЕНИЯ

1. Занимающиеся встают спиной к стенке в 1,5-2 м от нее. Перед каждым лежит мяч. Игроки делают шаг вперед и наносят улар пяткой по мячу в стенку и т.д.
2. На площадке через каждые 3-4 м по прямой линии устанавливают 5-6 мячей. Игрок делает разбег и, поочередно подбегая к мячам, выполняет удары пяткой. Сначала разбег выполняется медленно, а затем быстрее. Вариант: мячи направляются пяткой в обозначенные на площадке цели.
3. Занимающиеся упражняются в парах. Партнеры встают в 5-6 м друг напротив друга. Игрок, имеющий мяч, поворачивается к партнеру спиной и наносит удар по мячу пяткой, направляя его партнеру. Тот останавливает мяч и таким же образом посылает его назад и т.д.
4. Занимающиеся разбиваются на пары. Партнеры встают рядом друг с другом. Один из них, имеющий мяч, несильно посылает его низом вперед. Его партнер делает рывок и, догнав мяч, ударом пяткой возвращает его партнеру. Игроки периодически меняются ролями.
5. Игроки поочередно ведут мяч по прямой линии, в стороне от которой из стоек сооружаются ворота шириной 1,5 м. Каждый из игроков, достигнув заранее обусловленной отметки, выполняет удар пяткой скрестно, стараясь попасть в эту цель. При выполнении этого удара опорная нога, согнутая в коленном суставе, ставится чуть впереди мяча. Бьющая нога выносится вперед и немного в сторону. Ее носок одновременно разворачивается так, чтобы пятка оказалась как раз против середины мяча. Удар пяткой наносится по мячу в сторону, где расположена цель.

(Оцените совет)

 Loading ...