По древнему поверью, новогодний стол, ломящийся от всевозможных яств, обеспечивал благополучие на весь предстоящий год и считался залогом богатства семьи. Уж такова новогодняя традиция: обильная еда ночью, а утром ноющий живот. Чтобы помочь желудку, рекомендуется, за 30 минут перед тем как сесть за стол выпить стакан воды и принять препараты, которые улучшают пищеварение. Не следует наедаться сразу, как бы ни хотелось отведать всех деликатесов. Лучше растянуть это удовольствие во времени, есть на протяжении новогодней ночи часто и понемногу – это гораздо безопаснее.  А 1 января лучше не доедать оставшиеся  деликатесы, а устроить разгрузочный день.

Кефирный день. Через каждые 2 ч. выпивать 1 стакан обезжиренного кефира. В течение дня получится  6-8 стаканов.

Творожный день. Разделить 500-600 г. обезжиренного творога на 5-6 приемов, запивать творог можно отваром шиповника или травяным чаем.

• Как похудеть? Худсовет.
• Диета на гречке
• Кефирное желе
• Калорийность орехов

(1 оценок, средний балл: 5.00 из 5)

 Loading ...