После долгой  холодной зимы выглянувшее солнышко и повышение температуры воздуха должны радовать, придавать больше сил, увеличивать работоспособность. Но у большинства людей появляется усталость, пропадает работоспособность, мучает бессонница. Весенняя усталость может наступить после перенесенных простудных заболеваний, череды стрессов, которые истощают нервную систему. Несмотря на обременительные синдромы, весенняя усталость не является болезнью, и через несколько недель, как только организм перестроится на новый режим, все ее признаки исчезнут. Процесс  перевода биологических часов на летнее время усложняется также неустойчивой весенней погодой, когда постоянно нужно подстраиваться под новые условия. Из-за этого происходит чрезмерная нагрузка на защитные силы организма, вегетативную нервную систему и кровообращение. Другая причина появления хзндры – нехватка солнечного света, что приводит к нарушению гормонального баланса в организме.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки

(Оцените совет)

 Loading ...